Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 06:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
у меня весозависимость

Я давно этим страдаю! :-) Взвешиваюсь утром, на ночь и даже ночью иногда, когда пописать встаю :smu:sche_nie: :-) Больная, да? :ps_ih:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
mobile писал(а):
найди коробочку и найди там в составе умные слова: EPA, DHA. сколько там написано?


18% эйкозапентаеновой кислоты, 12% до- козагексаеновой кислоты, сумма ПНЖК Омега-3 не менее 30%, витамин Е — 16,22 мг. Вспомогательные вещества: глицерол, желатин, очищенная вода.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Nanika писал(а):
Я давно этим страдаю! :-) Взвешиваюсь утром, на ночь и даже ночью иногда, когда пописать встаю :smu:sche_nie: :-) Больная, да? :ps_ih:


:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Значит нас две таких..больных :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 10:43 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 175
Изображений: 4
Пол: Мужской
В наличии: 293

Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
сумма ПНЖК Омега-3 не менее 30%,


и сколько ты омега-3 пьёшь в день? не в таблетках, а именно в пересчёте на омега-3 чистого веса?
т.е. надо суточную массу таблеток умножить на 30%

сразу надо сказать, что омеги три надо 2-3 грамма в день. Я пью 2, если на работе в обед не забуду, то и 3 :smu:sche_nie:

_________________
моё мнение основано на собственном опыте. не рекомендую его повторять без консультации с врачом


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 10:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Омут писал(а):
:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Значит нас две таких..больных :hi_hi_hi:


ага, щаззззз, как минимум три, я с вами! :smu:sche_nie:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
А я батарейки из весов вытащила, и на антерсоли убрала, что бы достать, нужно притащить из кладовки лестницу, вскарабкаться, достать чемодан, потом коробку с елочными игрушками, еще какую-то фигню в коробочке и только потом будут батарейки :-) на такой подвиг я способна 1 раз в неделю, по пятницам. А то просто жила на весах. Чихну - бегу взвешиваться. Теперь успокоилась.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 654
Изображений: 32
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 812

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска, Омут
Нас четверо :-) у меня та же ерунда, взвешиваюсь утром, вечером,до,после еды и вообще когда захочется :-)
В Крыму без весов вообще с ума сходила :-(

_________________
Изображение

Изображение

Меньше вкусняшки - изящнее ляжки..

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
mobile
Что-то я не догоню.
Вот у меня в одной капсуле 800мг, из них 30% ПНЖК, значит в одной капсуле их 240мг.
При норме 2-3 гр в день нужно выпивать 8-10 капсул в день? :du_ma_et: :du_ma_et:
А какого фига они пишут 2-3 капсулы в день? :to-pa-et: :to-pa-et: :to-pa-et:
До всего нужно самой доходить((
То-то у меня так сильно кожа сохла пока не повысила коридор :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Лучик Света
Я дорожные весы раскладные купила по такому случаю :hi_hi_hi:

Изображение

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Вооооооо! Вот именно такая у меня будет задница....совсем уже скоро :-)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска, Омут, Лучик Света

Нет не угадали вас пятеро :-) У меня весы стоят в коридоре и каждый раз проходя на кухню или выходя из нее(представляете сколько раз это происходит, я не работаю :-) ) я прыгаю на весы. А вдруг ... ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Омут писал(а):
Вооооооо! Вот именно такая у меня будет задница....совсем уже скоро :-)
Изображение

Точно точно! Приседы наше все! Я когда прошла месячную программу приседаний (каждый день увеличивала от 50 в начале до 250 в конце) муж аж танцевал вокруг меня от удовольствия. ;;-)))

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, domnaww56, DrM, Glove, GoogleBot, GPTBot, Lena4e, MetaExternalAgentBot, Nirs, TrendictionBot, YandexBot, Лорика44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB