Хожу каждый день в тренажерку, ходьба-бег 6-9 км, бассейн, стараюсь кушать все натуральное, побольше овощей и фруктов, от сахара отказалась (почти), купила соковыжималку, пью соки разные, отказалась от белого хлеба, стараюсь кушать только черный или серый (только утром), отказалась от сладкого (ну если только иногда, если очень хочеться то немного можно),не ужинаю, вместо ужина фрукты, соки свежие, или кефир из молочного грибочка. А еще пила первые полгода Метформин, мой гинеколог мне порекомендовал, поэтому вес пошел вниз почти сразу, сейчас Метформин не пью, (его долго нельзя пить) и еще самый мол маленький вес был 66 кг, но это до ЭКО, после операции набрала до 71. Ну вот сейчас правильное питание и спорт. Вес что то совсем медленно, но все таки ползёт вниз.
Вот такие у меня дела.

Викуль, я вот только сейчас прочитала полное название твоего дневничка.
Это здоровское желание...Малыш...
И хорошая мотивация. И я целиком и полностью поддерживаю тебя!...И помогу чем смогу!!!!:)

Доброго утра, Викуля!!!
С началом Масленичной недели тебя!!!:)
Больших вкусных блинчиков тебе))), безкалорийных!!!:))

Девочки мои Любимые!!!
Доброе Утречко!!!
Спасибо за открытки и пожелания!!!
У меня сегодня отвес -900!!!
LilSomething
Машенька спасибо!!! Но низкокалорийные блины не умею готовить!!!
panda36
Спасибо за открытку!!!
ната19
Наташенька Спасибо!!! Я Тебя не подвела за неделю! Как наверно уже прочитала отвес у меня сегодня -900!!!

Викуся31
Ну ты просто молодец))) я горжусь тобой ))) зато у меня за всю неделю - 700....

ната19
Наташенька!!! Зато какой общий вес Ты скинула!!!!

Викуся31
отвесищем тебя, Викуль:))
Я тоже не умею такие готовить, потому без блинов сегодня:))))