-300
Вчерашний эксперимент не понравился - разница с булочковыми результатами в -100граммов, а привычного булочкового комфорта не ощущала - ближе ко сну начало потряхивать, захотелось есть и вообще как-то было неуютно ни разу. И засыпала плохо.
На этом с разгрузками завязываю.
Отрицательный эксперимент тоже эксперимент.

Ань,привет, я молокочай вечером не пила,сильно тонизирует,а это перед сном не рекомендуют, я разгрузку свою кефирчиком заканчивала, а есть хотелось...,жуть .

Сегодня сделала упор на гречку и убрала булочки. Днем добавила творог 0% и банан. На ночь креветки и похудательный салат:
Тру на Бернере
-\ветку сельдерея, красный перец и фенхель. Добавляю укроп и поливаю льняным маслом.
Ну и креветки или индюшка в пароварке. Все без соли. Креветки поливаю лимоном. Так ем на ночь уде несколько вечеров подряд и отвес стабильный. Из привычного утреннего рациона сегодня булочку убрала - вот будет прикол, если отвес останется прежним.
Еще варю морс из замороженной брусники без сахара и выпиваю пару стаканов.

Ой а я где то про диету на индюшатине слышала,очень эффективная

Прикол в том, что у меня +100 и булочку на сегодня не купила

Добавлено спустя 55 секунд:
Буду по дороге на работу теперь покупать.

Это твой организм не понял ,а где же булочка

и правда не порядок! организм будет бастовать пока булочек не дашь у тебя ж явная зависимость : есть булочка - есть отвес, нет булочки - есть привес зачем нарушаешь?

Да да - больше без булочек никуда!
Забыла поделиться радостной новостью - все новые портки, которые мне были подарены в конце февраля - велики. НО! Я влезла в старые штаны, где еще летом не могла застегнуть молнию - нигде не жмут, не давят, хожу в них на работу, где меня сегодня первый раз назвали худышкой .
На очереди еще одни джинсы, давно купленные в Турции - продавщица по ошибке пихнула не те, которые я мерила, а гораздо меньшие, которые тоже никогда на мне не застегивались. Но я их оставила, в надежде, что дочь будет носить. Она отказалась, так как "не дудочки".
Поэтому ждемс - уже на молнию застегиваются, в ногах идеально, , но чуть тесноваты в талии.

поздравляю поздравляю! одежда это самый главный показатель!

Супер!!! А я еще не вовсе свои любимые тряпочки влезаю,особенно в летние. Но еще не вечер и мы все смогём.