Умничка
Глупости не говори, на свадьбе покушай, получится у тебя загрузочный день, кстати тоже неплохо иногда, только выбирай продукты где жира поменьше, ну к примеру там наверняка будут овощные салатики без майонеза, овощная нарезка, рыбка, фрукты, можешь даже картошки немного покушать, алкоголь ты не пьешь, значит много в тебя не влезет, и не считай в этот день калории, просто отдохни и все!
Кстати жирного действительно не ешь, а то у тебя все эти дня жиров очень мало в рационе было, чтобы желудок не взбунтовал

Лето146
.правильно приучен с детства

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
еднюлька писал(а):
о боги, я выпила кефир после 6, я же ничего в это время ни, ни, ну так ссказать добрать решила итог К-1084 ого , Б-78.6, Ж-12.9, У-178.1 вот угли почти в норме

Умничка спасибо. ну можно было и до 6, а то как то обидно...ну уже хоть 110.
Вреднюлька писал(а):
Еду к подруге на свадьбу, а вот вообще капец, как питаться я не знаю, уже бзикнулась на этих калориях, и так сказать правильной пище, по ходу дела буду два дня на фруктах.

Глупости не говори, на свадьбе покушай, получится у тебя разгрузочный день, кстати тоже неплохо иногда, только выбирай продукты где жира поменьше, ну к примеру там наверняка будут овощные салатики без майонеза, овощная нарезка, рыбка, фрукты, можешь даже картошки немного покушать, алкоголь ты не пьешь, значит много в тебя не влезет, и не считай в этот день калории, просто отдохни и все!
Кстати жирного действительно не ешь, а то у тебя все эти дня жиров очень мало в рационе было, чтобы желудок не взбунтовал

разгрузочный или загрузочный.?
постараюсь найи выход

Загрузочный конечно же уже исправила

Калинка75
уж лучше бы разгрузочный.господи выбейте из меня эту дурь

ну мы приучины одевать всегда трусы , мы не ходим без них правильно же - ты к этому ведешь?

REDIKA

каша - завтрак когда? сколько?
ланч тоже самое
обед тоже самое
полдник тоже самое
ужин тоже самое
ночной ужин тоже само? сколько и когда?

Катюш думай!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Вреднюлька
Катюш ну какой разгрузочный день, у тебя и так все дни разгрузочные, ты чего, жрешь чтоли немерено, чтобы разгружаться, ну чего тебе разгружать то а? твои 800-900ккал?
ну не смеши пожалуйста старых теток

[/quote] Очень трудно изжить из себя то, что вкладывалось годами. Но можно. И если захочешь - можно и без трусов ходить. Нигде не написано, что без них нельзя. Другое дело, что неправильный рацион ведет к проблемам с лишним весом и фигурой, и бороться с этим нужно. А вот с трусами сложнее будет

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Я тоже жду!!!! Чтобы не было завтра слез и расстройства, что недобрала. Самой же легче будет

Лови меню, но по мне есть шероховатости.... которые для меня не приемлемы



Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Лето146
я тебе просто скажу , ну без обид конечно же......
мне в детстве сказали доченька все девочки носят трусики в цветочек и с рюшками-ты же девочка, а бабушка сказал подрастешь - оденешь панталончики, взрослые ходят в панталонах.................................прошли годы и пришла мода на светлые брюки в обтяжку, а трусики с рюшками уже под них ну ни как, да еще в цветок, а панталончики тоже не подошли и что делать.... пошла я за другими трусами=прошло детство. Всё изменилось - трусы тоже