Вчера был срыв - роллы, 2 глазир халвы, 2 печеньки в глазури
А еще селедка в масле
Ну что результат печален - +900 гр, откатилась на неделю назад из-за одного дня(((
Печалька, обидно, жалко недельной работы(((
Сегодня в руках - вечером вообще яблоко только, lpg, прессотерапия и танцы, надеюсь это вода из-за селедки и утром все уйдет...

Текилка
Приветик!... ну жира-то точно ты 900 гр. не набрала, а водички за пару дней уйдёт

Приветик, да +900 дала легко, а вот все соблюдая максимум ушло -700, хотя тоже хорошо, но выводы печальны - набирается гораздо быстрее чем сбрасывается(((
Мне бы хоть 75 теперь закрепить к нг

Ну за одну ночь оно и не уёдет, а вот пару дней должны прихватить с собой ещё 100-300 гр.

был алкоголь в пятницу в результате вес 2 дня гулял...
ну и выхи не считала, просто правильно старалась ограниченно питаться,
за эту неделю -1100 - срыв в еде и в алкоголе.
прошлая неделя бер срывов была -2100.
я уже не гоню лошадей, сейчас закрепить надежно 75 главное,
лпиджи заканчивается на этой неделе - 3 раза осталось, прессотерапия закончилась.

ну что одна из целей исполнена - мне как раз алое платье и вуаля вчера сделала себе награду - впервые за много лет фотосессия индивидуальная - без детей - я счастлив)

ух ты!!! какая красивая!!

mryamka
спасибо очень приятно

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:
Re: Текилка: стройнею с удовольствием))) бывшая Стройнеющая)))
а у меня сегодня -500, я вчера была молодцом, лпг, танцы, поужинать толком не успела - фрукты с собой нарезанные и те не все сьела, дома чуток творога мягкого поела, пока ночью жарила мужу на обед на работу пельмени и блины с мясом) большая выдержка нужна) зато сегодня у меня пельмени на завтрак)

Текилка
я тоже ночью готовила, пришла вчера домой, разбитая как сказочное корыто (сопли, головная боль, КД), поела и спать легла в 17-30... проснулась только в 01-30, приготовила себе курочку, рыбку, семье кашу на завтрак, сходила в душ и спать легла в 2-00, утром еле встала в 6-30... хотела ночью в себя яблоко впихнуть... но не смогла себя уговорить... еле смогла таблетки проглотить... треньку пропустила вчера, муж утром сказал, что попытался меня в 19-00 спросить буду ли я вставать... услышал в ответ "ммм......нннееееееетттт..." телефон ни разу не слышала, как вся семья приходила-уходила тоже не слышала... вот как-то так...