Спасибо! Я вседа всё считала, сегодня что-то замоталась, покидала всё не глядя Ну приблизительно всё равно посчитала. Что взвесила, что на глазок... ну а так, что ем, всё считаю. Это мне помогает контролировать аппетит.

а еще советую мазать тело всякими поддерживающими средствами,вот дочь стала худеть (а были растяжки на животе) и они стали сильнее заметными.кожу надо стимулировать контрастным душем- супер средство! я просто советую

Вот на этот счет я ужасно ленивая... Я даже накупила себе готовых скрабов, лосьонов всяких для тела... То забываю, то ленюсь. Как-то мне жалко на это время тратить... Всё на бегу... Хотя, конечно, надо и в этом отношении перестраивать сознание...

надо ,точно.вес большой тебе надо скинуть ,то кожа не успевает подтягиваться.да и возраст играет роль.тут 8 кг потеряла то тоже кожа не ахти.

Да, я это замечаю. Два года назад скинула 7 кг за 2 недели, и ничего. Только похорошела. А счас 6 кг за 1.5 месяца и то уже и лицо пострадало, и на теле кожа как-то похуже стала выглядеть... Ну может, сначала хоть готовыми приучусь регулярно пользоваться. А там и у тебя рецептики какие-нибудь позаимствую. Поделишься, я надеюсь?

без проблем,я всегда рада помочь

Спасибо за поддержку!

а я себе как награду, для стимула покупаю акции на процедуры для тела, приятно так

Что за акции такие?

я покупаю на биглионе, там иногда бывают талончики в салоны красоты, и выходит гораздо дешевле, чем если просто пойти.
сейчас купила антицеллюлитный массаж 5 процедур за 1000 р
поищи в интернете биглион сайт, выбери город нужный и покажут акции в твоем городе, только там регистрироваться нужно, емайл указывать

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
акции добавляются, обновляются через 2-3 дня