Вес такой же, надвигаются КД, поэтому нормуль. Правильное питание, сладкое не ем 9-ый день.
Сегодня хочу сделать кардио, пока у меня его особо не было, только пару раз Лесли одну милю прошла. Хочу пойти в парк, надо высчитать время, чтоб можно всё лето утреннее кардио перед дневной сменой делать, т. к. в другие дни я могу ходить, только после того как малявку в садик отведу, а на выходных буду к дедушки отводить, а сама на речку бегать. Надо пользоваться пока летнее время, а потом в планах тренажёрчик прикупить.

Пробежка удалась!!! 38 минут Летний сезон открыт!!!

Надя О.
на улице бегала?

Olka)
Да Я не бегаю, а быстро-быстро хожу!!! Почти как бег, только комфортнее!!! Но называю это бегом

Надя О.
здорово!!! А ты где живешь? Как погодка?

Olka)
я из Белоруссии, в Бобруйске. У нас нормальная погода, только ветер холодный, ну вот и пригодилась моя ветровка для морских прогулок

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Я в прошлом году уже начинала ходить, почти больше месяца так ходила и сбросила тогда 5кг, но тогда ПП не было у меня и жила я в другом районе... 25 мин до речки шла, там делала 2-3 круга и домой, выходило 1 час и 10мин... А тут, рядом стадион и парк, парк меня больше привлекает и до него ходьбы 10минут. Утреннее кардио мне обеспеченно

Надя О.
умничка!!!! движение-это жизнь!!!! я утром первое время с трудом вставала, и когда с лесли ходила все время на часы поглядывала с мыслями, да когда ж эта миля пройдет...а сейчас норма)

JuliaVskaya
Спасибо, что поддерживаешь!

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ 1 МАЯ!!!!
Сегодня удачно пробежалась с утра 30 мин и ещё много чего успела!!!!
Вес минус 500г!!! Надеюсь, такой и будет до воскресенья!!!
Ну и надо уже, всё таки, начать какую-нибудь тренировку.