Nikol_: Ozempic

Морковкин

Nikol_ писал(а):

Выпила кофе, сбросила негатив, теперь можно и задуматься о смыслах, спрятанных в замечании Морковкина.

Морковкин писал(а):

кето редкостная бяка имхо, все диеты которые исключают виды питания, нужные компоненты питания такие
странно что люди этого не з амечают

Да вот так и не замечают. И всегда так было. Начиная с того, что земля плоская или потоков исходящих из глаз, позволяющих нам видеть, заканчивая научными заблуждениями сегодняшнего дня, к примеру: скорость распространения тяготения равна скорости света.
Возьмем вещи попроще и более актуальные для нас. То яйца гнобили все диетологи, кому было не лень, то, теперь, реабилитировали. Кофе прошло путь от нельзя-нельзы до можно и полезно, ну и прочее. А вода, а вода - просто поле битвы... Пить или не пить? Вот в чем вопрос! И сколько пить? (Сколько пить, сколько пить - наливай до околыша! :-)

)
А диетологи и диеты это вообще отдельный вопрос, отдельная каста тараканов в банке. Что-то поменял, переназвал - все это мой новый подход, только я прав, все остальные глупцы. Всего-то не пересмотришь, да и не имея базового медицинского образования не поймешь. Вот народ и бродит среди трех сосен, в конце-концов выбирает одну и потом ревностно защищает ее от "лесорубов", сидящих на других соснах!
Самое интересное, что эти лесорубы сами ни фига (извините) не понимают до конца. Если бы было единственное правильное решение, полных на земле больше не было бы!
Вот такие мысли мне навеяло хулиганское :-)

замечание Морковкина.
Как говорится: какая голова - такие и мысли! :-)

Спасибо за ответ, знал что вы умная девушка и сначала всего лишь ответили на эмоциях , придумали мне агрессию в ответе которой не было :-):

Вы правы сфера похудения это поле для зарабатывания огромного количества
"специалистов", поэтому лучше всего опираться на элементарные базовые понятия выработанные для регулирования веса давно, лет 40-50 назад и своё в меру критичное мышление.

Поэтому я и говорю что любая "диета" которая своим основным или существенным компонентом озвучивает запрет или почти полное исключение без медицинской необходимости, одного из основных компонентов питания, будь это что угодно, белки , жиры или углеводы, является очень сомнительной.

Это всего лишь моё мнение, правда подкреленное и наблюдениями.

Кстати тут был человек сильно ратующий за кето, правда закончил когда анализы стали почему то очень плохие, к счастью жив и надеюсь здорв, но вот с похудением как то не очень у него, вот ссылка viewtopic.php?f=66&t=26057&start=470 может пригодится кому то.
Добра :-):

Nikol_

Морковкин писал(а):

знал что вы умная девушка

Даже не знаю, что в этом комплименте круче, что я умная или что я девушка!!!! :so_happy:

Пойду нагуляю свои 2300 шагов и подумаю!!!! :-)

Всем удачи!

ЖенаЭдика

b77av писал(а):

в первое время кетоны в моче, потом и они пропадают

Почему?
Все время были кетоны.
Но этот анализ не показывает, перешел ли организм на выработку энергии из жиров.
Очень часто при либеральном кето, организм все равно использует только углеводы для этой цели.

На строгом кето норма до 20 гр.
до 50 - LCHF
до 100 - либеральный кето

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Морковкин
Там не было кето, там было много углеводов для кето и омад
с девушкой все нормально

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
Кстати вспомнилось...
Одновременно со мной тут девушка была на кето.
У нее все получилось. И сейчас тоже все хорошо.
Она делала ферментированные овощи без соли.
Я тогда тоже сделала капусту, она получилась - но я ее так и не попробовала.
Хочу попробовать еще раз сделать,
актуально при ограничениях по соли

b77av

ЖенаЭдика писал(а):

b77av писал(а):

в первое время кетоны в моче, потом и они пропадают

Почему?
Все время были кетоны.
Но этот анализ не показывает, перешел ли организм на выработку энергии из жиров.
Очень часто при либеральном кето, организм все равно использует только углеводы для этой цели.

По поводу пропадания кетонов, организм спустя время перестраивается, у меня месяца через 3, и с мочой уходит только избыток кетонов. Избытка нет, нет и в моче. За 3 месяца уже можно определится при каком уровне углеводов вышибает из кетоза.

Поправка - тест (полоски) показывают на грани, когда в начале там где то в середине шкалы.

Если организму будет хватать глюкозы при наличии кетонов, то получим страшную вещь - кетоацидоз (но это бывает только при диабете, нехватки инсулина)

если кетоны появились - то это значит уровень глюкозы упал до нормы (в ноль она не падает, организм будет синтезировать из белков, если в пище вообще не будет), а если вдруг вы уронили ее уровень ниже нормы (таблетками например или передозировка инсулина) - то будет гипогликемическая кома

Nikol_

Пока ходила, вопрос о комплиментах так и не решила.
Отвлекла меня другая мысль!

LOLO, Морковкин, b77av

1. Из инструкции Семуглина: https://www.vidal.ru/drugs/semuglin
"Семаглутид снижает концентрацию глюкозы крови посредством глюкозозависимых стимуляции секреции инсулина и подавления секреции глюкагона. Таким образом, при повышении концентрации глюкозы крови происходит стимуляция секреции инсулина и подавление секреции глюкагона."

А если человек на кето, мне так кажется, у него и так не должно быть много глюкозы в крови, ведь углеводов мало и они имеют щадящий ГИ.
Не будет ли перебора?

2. Из инструкции Семуглина:
"Помимо этого, семаглутид снижает предпочтение к приему пищи с высоким содержанием жиров."
А как же тогда:

b77av писал(а):

В среднем выходит грамм 50-65 углей в день, 140гр белка, 140 жира

набрать 140 гр жиров?
Что-то у меня не складывается дружба между кето и препаратами ГПП-1. :ne_ne_ne:

В чем подвох?

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Это не обсуждение вопроса хороша или плоха кето, это просто вопрос совместимости.

b77av

Nikol_ писал(а):

Пока ходила, вопрос о комплиментах так и не решила.
Отвлекла меня другая мысль!

b77av

1. Из инструкции Семуглина: https://www.vidal.ru/drugs/semuglin
"Семаглутид снижает концентрацию глюкозы крови посредством глюкозозависимых стимуляции секреции инсулина и подавления секреции глюкагона. Таким образом, при повышении концентрации глюкозы крови происходит стимуляция секреции инсулина и подавление секреции глюкагона."

А если человек на кето, мне так кажется, у него и так не должно быть много глюкозы в крови, ведь углеводов мало и они имеют щадящий ГИ.
Не будет ли перебора?

2. Из инструкции Семуглина:
"Помимо этого, семаглутид снижает предпочтение к приему пищи с высоким содержанием жиров."
А как же тогда:

b77av писал(а):

В среднем выходит грамм 50-65 углей в день, 140гр белка, 140 жира

набрать 140 гр жиров?
Что-то у меня не складывается дружба между кето и препаратами ГПП-1. :ne_ne_ne:

В чем подвох?

В чем подвох не знаю, вчера по распорядку было 3 яйца вечером. Но есть не хотелось, пропустил и лег спать. Завтрак сегодня был по расписанию...
Сала тоже мог съесть грамм 150, а сейчас 50 хватает и больше не тянет.

Насчет перебора не знаю, кето мне нравится, но с моим аппетитом я умудрялся и на нем тормознуть на 109 кг и спортзале. А сейчас нет чувства что готов сожрать поросенка целиком. Скорее желудок начинает тянуть... как знак что поесть надо

Ну и сейчас я без полосок и кетозом не заморачиваюсь, БЖУ прикинул по калькулятору. Меню по старой памяти. Эффективность - по одежде.

Еще дополню, эту неделю я не валюсь спать после еды и после работы. Сон стал лучше, ходить легче (но это пока эффект водички).

Ну и мои личные мысли "Семаглутид снижает концентрацию глюкозы крови посредством глюкозозависимых стимуляции секреции инсулина" - то есть он начинает насиловать поджелудочную на высокий уровень сахара, мало сахара не насилует. Продолжать есть угли - убить поджелудочную.

"подавления секреции глюкагона" - меньше будут сгорать мышцы.

Основное для меня - "Регуляция аппетита. ГПП-1 может влиять на центры насыщения в мозге, снижая аппетит и способствуя ощущению сытости."

Ну и у меня не 20 гр углей как при строгом кето (лечебная диета, применяется при лечении эпилепсии)

Nikol_

b77av
Мысль понятна.

коломыя

Интересная тема для общего развития, поэтому интересуюсь
А что доктор, который выписал лекарство рекомендует по питанию
Есть ли диеты, которые опасны или не желательны в период лечения уколами
Какие рекомендации на фоне уколов, как рекомендуют питаться
Для меня это такой серьезный вопрос, его надо изучить досконально и глубоко, чтобы минимизировать риски в первую очередь

b77av

коломыя писал(а):

Интересная тема для общего развития, поэтому интересуюсь
А что доктор, который выписал лекарство рекомендует по питанию
Есть ли диеты, которые опасны или не желательны в период лечения уколами
Какие рекомендации на фоне уколов, как рекомендуют питаться
Для меня это такой серьезный вопрос, его надо изучить досконально и глубоко, чтобы минимизировать риски в первую очередь

Смотрю никто не отвечает.
Сразу скажу что у меня обычный терапевт в городской, не московской клинике, сказала:
Не жрать жирное, соленое, жареное, сладкое.
Постараться не сдохнуть к 50 годам от инсульта или инфаркта )

Выписала статины, от давления, предложила попробовать оземпик (СД2, высокое давление).

LOL0

коломыя писал(а):

А что доктор, который выписал лекарство рекомендует по питанию

Доктор рекомендовал низкоуглеводную диету и всё. А меню сам ищи себе.

Я за год 4 раза сдавал анализы. Два раза были кетоны.
Хотя у меня углей по калькулятору 120 - 150.

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции