Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 окт 2025, 09:56

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 41 из 41
  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 15:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
1 Октября 2025 Среда
Вес 90.0 кг; Талия 90 см
Вчера делала:
Разминка - 10 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Проехала на велосипеде - 28 км :velo1: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Еда - 1,392 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вода - 7 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вложение:
2025-10-01.PNG

++++++++++++++++++++++++++++++
P.S. Завтра буду весь день в разъездах - постараюсь отчитаться или вечером или послезавтра. Дела покажут


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 22:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Встретила белый гриб в лесу; :-|-:
Вложение:
2025-10-01-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 15:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
3 Октября 2025 Пятница
Вес 89.7 кг; Талия 89 см
Вчера из зарядки ничего не делала. Весь день в поездках. Устала. Спать в пол-девятого легла. Сегодня в восемь проснулась.
Еда - на 1,511 ккал [Обед в Мак"Дональдсе :-) ; Вечером с затруднениями сложила ужин из грушки и ряженки (250 мл) :kli_ny: ]
Вода - 7 ст
Вложение:
2025-10-03.PNG

Вложение:
2025-10-03-4.PNG

+++++++++++++++++++++++++++++++
Осенние краски:
Вложение:
2025-10-03-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 16:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21141
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 761

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Ну и обедик, или это за день?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 16:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Ой, Там все такое калорийное, и вреднючее, и вкуснючее - особенно клубничное мороженно [ взяла самую малюсенькую порцию]
P.S. Сначала не поняла - потом дошло. Это за день. В Маке на 600 ккал сьела. Еду пофотографировала, дома занесла в дневничок

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21141
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 761

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Успокоила, а то подвисла, что там на столько кк пообедать?))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 04 окт 2025, 15:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
4 Октября 2025 Суббота
Вес 89.5 кг; Талия 89 см
Вчера гуляла в лесу по пересеченной местности вдоль речки. Часто перешагивала через поваленные деревья. Сколько прошагала не знаю. По-времени 4 часа.
Еда - 1,351 ккал
Вода - 7 ст.
Вложение:
2025-10-04.PNG

:chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Картинка с прогулки: :-|-:
Вложение:
2025-10-04-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
5 Октября 2025 Вс
Вес 89.6 кг; Талия 90 см
Вчера :
Прошла 9.5 км :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 2,025 ккал :tas-te: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 7 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: .
Вечером виски [(2х50 мл) = 214 kkal] и колбаска. Думала будет вообще катастрофа, но пока-что выглядит неплохо
Вложение:
2025-10-05.PNG

Вложение:
2025-10-05-2.PNG

Вложение:
2025-10-04-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 41 из 41
  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, светдим, dgavr1, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Iren ML, irina_m1973, K_N_, MetaExternalAgentBot, ОксанаБест, Rawlover, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Порцион, Васна, ЖенаЭдика, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB