ТуСьКин:я все осознала)))

Echka

ТуСьКин
Привет! Я в гости,не против?

Гильчонок

ТуСьКин писал(а):

Гильчонок
конечно не против . даже очень за))
а пп это правильное питание?
и результат у тебя хороший :cool_cool:

Спасибо

да это правильное питание плюс утром упражнения делаю :a_g_a:

бывает и после 19.00 не кушаю, дисциплинирует :-):

а ты?

ТуСьКин

Echka
конечно не против :pri_vet:-:

Гильчонок
а я на минус 60.
правда в менюшках еще путаюсь.
мне нравится от туда система поддержания кожи.
со спортом пока никак, очень тяжело свой вес таскать, спасает дача.
какие никакие, а физические нагрузки.

ТуСьКин

девочки стыдно конечно но сейчас у меня так :cry_ing:

Echka

Ничего страшного, ты не одна такая. У меня почти так же :-)

Всё поправимо, и это тоже! Берём себя в руки и плывем к берегам своей мечты.

ТуСьКин

Echka
у меня главная беда это живот(((
прям не знаю что с ним делать :cry_ing:

Echka

Да и у меня тоже. У меня фигура-яблоко. Ну вот начала заниматься с Джилиан, уже 5 дней вроде бы спадает, даже складки появляются. А то как гусеница была, помимо груди с низу ещё два шара.

ТуСьКин

Echka
я пока со спортом не дружу(((
мне свой вес тяжело таскать.
максимум милля с лесли

ТуСьКин

поперло дело.
сегодня 81.4.
понимаю конечно что это вода уходит
но все равно очень радует)))

alanda

ТуСьКин писал(а):

поперло дело.

Привет!! Главное НАЧАТЬ! То, что фото выложиложила, говорит о том, что ты действительно серьезно настроена. Через год будет с чем сравнить :cool_cool:

Правила форума

ТуСьКин:я все осознала)))

Кто сейчас на конференции