01.02.26.
Вес 79,4
Шагов за вчера: ориентировочно 7 тыс (без браслета, просто зная расстояние по опыту/)
Таблетки вчера: Д
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да (капуста)
Фрукты в рационе: не помню.
Чистая вода: мало.

Уборки-приборки: пошуршала активно. Еще кой-чего повыбрасывала.
И так как уже было много собрано на отдачу, много отдала.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Завтрак сегодня: хурма, растворимый кофе-молоко, жирная сметана, сыр, три хлебца, треть сочня.

*****
02.02.26.
Вес 80,0
Шагов за вчера: 6 тыс
Таблетки вчера: Аспаркам
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: да
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: мало.

*****
03.02.26.
Вес 79,4
Шагов за вчера: нет
Таблетки вчера: Аспаркам
Чтение бумажных вчера: да
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: нет
Чистая вода: мало.

Всем здравствуйте

Итаак!...
Сегодняшний день объявляется днем фотографирования еды!

Ррраз!
Кофе молотый с молоком, половинка сочня, соленый сыр Чечил из обычного магазина.


Добавлено спустя 9 минут 45 секунд:
Два!
Рис 80 гр холодный (сварен вечером для экономии времени). Соль.

Тррри!)
Молотый кофе с молоком. Яйцо куриное.


Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Кстати, я рекомендую молочно-белую кружку из коллекции Lefard Silk.
Минималистичная, хорошо действует на нервную систему, помогает от депрессий.
Кружечка слегка просвечивает, бальзам на душу эстета.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Артикул на Озон) : 864953744

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А еще, если по ней ногтем постучать, то она красиво звенит)

Четыре! Две карамельки:


Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Пять! Капучино с корицей. Сырники с вишней, сметаной и зеленью.


Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Шесть! Капучино. Странная запеканка типа творога с печеньем.


Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Семь!)
Капуста белокочанная с кунжутным маслом, соль. Яйцо. Сыр чечил.


Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Восемь!
Капуста белокочанная, масло кунжутное, соль. Сыр качотта (типа с томатами).


Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
На сегодня это вся еда.
Отчет окончен.

Блииннн.. времени половина одиннадцатого, я держусь чтобы не пойти яйца варить с капусту резать)))

Лето@
Что плохого в том, чтобы варить яйца и резать капусту ночью?)
Если уж днем не сварила и не порезала )

Капустинка вторая
тем, что она же ночью и будет съедена ))))

Лето@
Она очень полезная).
А масла много не лей - и низкокалорийная будет)

если честно, я как-то ее в один день решительно ввела в рацион. Позавтракала салатом из капусты, и поужинала тоже салатом. Утром на работу не пошла. Желудок ночью сказал - сама это переваривай! )) В капусте у нас что, клетчатка?) Короче, если она не ядреная, я салаты из нее люблю, но ем не часто)

Какой-то просто саботаж с его стороны.
Может, слишком много съела?
Я вот больше трех тарелок за раз не ем)