Вы не одиноки! Я с вами!

Приветище.

Котяня, привет!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Mopsikkkk007, привет!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Вес 86,1. Умудрилась хотя бы не набрать.
Вообще второй день как снова взялась за подсчёт, и мне это нравится.
Исключила быстрые углеводы, и нет лишнего аппетита.

Калории считаю в приложении FS, это удобнее хотя бы тем, что на сайт заходить не надо, ведь ем я часто, но понемногу.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

Пролетела я с размером, велико.
Висят мешком на мне классные футболки 50 размера от Vi*latte и ещё один какой-то бренд. Придётся пристраивать (или передарить, но у меня нет таких крупненьких девушек в окружении).

С подсчётом меня хватило ровно на 2 дня. Считать калошки в первый же рабочий день не получилось. Считаю интуитивно.
Кофе сегодня опять выпила 3 или 4. Много.
Потом много волнений, трудно сосредоточиться.

В целом держусь выбранного курса, предпочитаю продукты с клетчаткой. Из лишнего было 18 гр шоколада.

Надо как-то взять себя в руки. В целом я довольна своим питанием, но моя результативность по работе за сегодня, на мой взгляд, низка (? возможно, из-за того, что приходится постоянно отвлекаться).

85,9.
Слежу на количеством съеденной клетчатки, поставила себе норму в 25 гр.
Получается, упор сейчас на крупы и кофе с молоком и мандаринами.
Плюс перекусы: хлебцы, яйца, сыр, огурцы, редька, кабачок, крабовые палочки, кешью.

Ну прям про меня .

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Судя по еде родственные души . Но крабов не ем и кешью не люблю. Миндаль лучше или грецкие.

Вчера по питанию вышло 2 с небольшим тысячи ккал. Но всё равно себя хвалю, так как удержалась даже от жарящихся блинов.
Сегодня не считаю и себя не ограничиваю. Ем не как похудалец, а как скромный стройный едалец.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Много волнений. Надо беречь себя, надо беречь людей вокруг.

Как не люблю я писать списки дел, но, видимо, не обойдешься, и на эту неделю, а то и две придётся прописывать всё, так как этого всего много.

Ещё я молодец, заказала себе в подарок сансевиерии. Почему молодец - потому что это не эмоциональные хотелки-качельки, а душевная потребность. Значит, покупка для радости.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Миндаль мне пока не под силу, занимаюсь длительным стоматологическим лечением,
а с грецкими ты права. Надо рискнуть) и купить (просто у меня склонность всё проверять и контролировать, а при покупке в скорлупе не видно, какие они там внутри))

Приветище. А у нас без скорлупы продают.

87,2.

Всем привет! )

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:


Привет!))
Та я ж без скорлупы вообще брезгую). Это если только кипятком ошпаривать их. Но тогда кожица ореха горечь даёт.

Вес поднялся до 87,4 и встал. В разное время замеряюсь, он всё такой. Конечно же, я ощущаю себя довольно полной.

Снова стараюсь более осознанно питаться. Свести к минимуму сладости и быстрые углеводы, употреблять чистую воду, уменьшить кофе.

Также стараюсь работать над расточительством и всевдомтащительством. В основном это приобретение новых домашних растений и парфюмерии, но продуктов питания и прочих сфер тоже касается.

Отдельная тема - принятие разных непростых решений и их реализация.
При этом, чтобы было время для отдыха.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Вчера не выпила кофе ни одного. Удержалась от мороженого, либо лимонада.
Вместо кофе было 2 какао, но это уже лучше.

Сегодня всё же утром кофе (после воды). Уж сегодня-то одну чашечку ладно...

Итого завтрак: кофе, молоко, 50 гр хачапури. Не по голоду хачапури, просто к кофе.