Alaya Moon: время собирать камни

natashkinz

Alaya Moon
я тоже в это верю :ya_hoo_oo:

KRCCB

А себе сладости не купила? Или купила, но там же и съела? :sluna:

Alaya Moon

KRCCB
Свои сладости я там все съела))) С собой только хурму сушеную привезла)
Какая ты красивая на аватарке :-):

Alaya Moon

Всем привет! Сегодня был продуктивный день: вернулась домой, прибралась, разобрала вещи, встретилась с подругой. С сегодняшнего дня снова ограничила ккал (смогла отказаться от торта в ресторане, хотя меня соблазняли :ta_n_cor:

) и сделала зарядку. Завтра иду в первый раз на фитнес (в бассейн) :-):

Alaya Moon

Доброе утро!
107,8 - как же я люблю супер-отвесы первых дней, главное потом не впасть в уныние :-):

natashkinz

Alaya Moon
:-):

держись, ты - молодец и все получится! хотя мне тоже тяжело, у меня может отвалиться за сутки 600-700 г, а потом почти неделю колебания +-200 г. И вот в этот период главное не сорваться, а следоваться к цели. И потом раааз и опять -700 грамм примерно. :ya_hoo_oo:

Alaya Moon

natashkinz
Спасибо за поддержку!
Мне ещё всегда после отвесов хочется себя поощрить, типа, «я же молодец, я заслужила тортик»

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Сегодня я молодец:
Хорошо по ккал, сделала лфк и активировала абонемент на фитнес - проплыла 500 метров. Завтра с подругой идём на аквааэробику :-):

natashkinz

Alaya Moon
:-|-:

так держать!

KRCCB

Alaya Moon писал(а):

Мне ещё всегда после отвесов хочется себя поощрить, типа, «я же молодец, я заслужила тортик»

Придется относиться к похудению как к борьбе с алкоголизмом: неделя в завязке - не повод поощрять себя бутылкой коньяка :smu:sche_nie:

Alaya Moon

natashkinz
Спасибо) как твои дела?
Кстати, хотела тебе посоветовать тренера Машу Блинову (есть в Инстаграмм). Она даёт очень грамотные упражнения и часто мамочкам помогает прийти в форму после родов. У меня дисциплины не хватает дома заниматься, но может у тебя пойдёт.
KRCCB
Отличное сравнение

Правила форума

Alaya Moon: время собирать камни

Кто сейчас на конференции