Мариолла - тюнинг к весне

Jarezo

Мариолла писал(а):

Стейк из свинины на сухой сковороде. Салатик капуста-огурец-латук, и кокосовое масло.
Творожная запеканка со стручковой фасолью.
Конечно я салат весь не осилила.))
Ещё через час был кокосовый тортик.

Сколько весит у тебя порция салата из свежих листьев и овощей? И сколько в ней жира в граммах?

Мариолла

Jarezo писал(а):

А как же без них :-)

Мариолла

Цитата:

Я себе приготовила салат с мидиями, ещё угостилась салатиком «лисья шуба» .

Что это за салат? Лисья шуба.

Рыба - консерва в масле чем жирнее тем вкуснее, лук репчатый маринованый , морковка и майонез. Если листовые салаты по углям лайт-версия (~ всего 1,5-2 гр) то это тяжелее уже 3-4 гр., но я его на празднике ела. Так что между оливье и такой шубой, это лучше. Так как ни картошки ни риса там нет.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Jarezo писал(а):

Мариолла писал(а):

Мда, а у кого-то всё выросло :-)

Офигенной результат :bra_vo:

Спасибо

Это самое легкое и быстрое постройнение в моей жизни. Но надо ещё избавиться от остатков спасательного круга, чтоб красиво было.

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:

Jarezo писал(а):

Мариолла писал(а):

Сколько весит у тебя порция салата из свежих листьев и овощей? И сколько в ней жира в граммах?

Я обычно наваливала себе с горой салат на 120-150 грамм, но не всегда могла его съесть. :-)

На счет стручковой фасоли , она довольно коварная бывает. Вроде зелененькая, а по углям разбег от 3,5г аж до 9 г, надо внимательно на пачке вычитывать и много не есть ее.

Jarezo

Мариолла
С консервами завязала, я с толчка не слазию после них, не ем :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Мариолла
Струсковая пока в заморозке, не просчитывали её. Хотела с креветками и моцареллой салат с горчичным на праздник. На праздник у меня креветки и грудинка свиная. Защитники курицу маринованную хотят, она как бы будет: индя, грудь, голени.
Из сладкого - тока сахар есть :-)

мы плохо сладкое едим. Я просто читаю у тебя в дневнике какие красивые торты, я не буду делать - очень лень :-)

и табу на муку до осени.

Салат так мало весит? :sh_ok:

надо мне взвесить порцию своих овощных. :du_ma_et:

мне 10-15 мл растительного со свежими много - это ужасно не вкусно, всё в масле (я попробовала - :ne_ne_ne:

)

Мариолла

Jarezo писал(а):

Мариолла
С консервами завязала, я с толчка не слазию после них, не ем :smu:sche_nie:

Ну и не нужно)
Мне очень нравится сочетания листовая зелень например латук, ромен или пекинская капуста + редиска-огурец и капуста-огурец/или капуста-огурец-сыр.
Заправка любая - кокосовое (растительное) масло, майонез, лимонный сок

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:

Jarezo писал(а):

Мариолла
Салат так мало весит? :sh_ok:

надо мне взвесить порцию своих овощных. :du_ma_et:

мне 10-15 мл растительного со свежими много - это ужасно не вкусно, всё в масле (я попробовала - :ne_ne_ne:

)

Горшочек салата (латук) весит 100 г, мне его хватало на 2-3 приема пищи примерно( 1 раз в день либо через день) на 30-50 гр. + например редиска и огурец по 50 гр, это целая гора салата в тарелке. И на такое количество 1 ст.л масла- ничего нигде не плавает, но кто как любит. Мой муж например если увидит, что в салат льют масло не будет его. Уверен что от жира ему плохо и поджелудочная не справляется. Ну что ж - я ему делаю с ложечкой сметаны)

Sea Salt

Мариолла писал(а):

Я поняла, что если хочу похудеть, то нужно оставить из углеводов сливочное масло, зелень, яйца и сыр. А остальное за борт.

Абсолютно согласна! :cool_cool:

Но у меня есть проблема, траву не люблю никакую. :-(

Мариолла

Я не успеваю всё писать :nez-nayu:

Муж раздражается что я в телефоне сижу. Вчера перед сном думала написать писала-писала и уснула :-)

По поводу месячных начались опять вовремя и я чашу поставила как мне кажется за 2-3 часа до. Ничего не болело, не тянуло - просто мысль в голову пришла, а не сегодня ли?! И вот опять угадала - чудо просто.
Мы потом поехали гулять, было бы очень неприятно обнаружить где-то в дороге это. Не объяснимое с точки зрения логики явление, но надеюсь эта способность теперь будет всегда :-):

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Sea Salt писал(а):

Мариолла писал(а):

Абсолютно согласна! :cool_cool:

Но у меня есть проблема, траву не люблю никакую. :-(

Это всё в голове) - Настроился на траву и о чудо - вкусно :-)

Cattleya labiata

Jarezo писал(а):

Я обычно наваливала себе с горой салат на 120-150 грамм, но не всегда могла его съесть.

Мне нравится 100 г любого мяса внизу тарелки, только нежирного, жир не люблю на вкус, сверху нарезанных в смеси любой зелени, что есть, 100 г, несколько крупинок соли и сметаны прямо на вилке зацепить грамм 10 - любой перекус, хоть ланч, хоть ужин, на мой вкус - замечательно :-):

быстро и вкусно :-)

Мариолла

И наконец кусочек моря и солнышка, для худеющей Балтики и остальных любителей моря и солнышка. Вчера специально снимала пейзажи для вас, чем позабавила мужа.
Его очень развеселило моё блогерство) и ещё он заметил, что я фоткаю еду :-)

Фотки моря и солнышка тут

Jarezo

Cattleya labiata
Сметану не :negative:

отношусь прохладно к ней и ем редко. Лучше творога поем, чем сметаны, видимо я не люблю её заквасочные бактерии.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Мариолла
Как красиво :ro_za:

фото очень чудесные. У нас стеной ливень в Москве с 7 утра не переставая.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Cattleya labiata писал(а):

Jarezo писал(а):

Я обычно наваливала себе с горой салат на 120-150 грамм, но не всегда могла его съесть.

Мне нравится 100 г любого мяса внизу тарелки, только нежирного, жир не люблю на вкус, сверху нарезанных в смеси любой зелени, что есть, 100 г, несколько крупинок соли и сметаны прямо на вилке зацепить грамм 10 - любой перекус, хоть ланч, хоть ужин, на мой вкус - замечательно :-):

быстро и вкусно :-)

У меня на таз салата не полная ложка растительного масла это менее 10гр(7-9), чайной мало, ст.л. много, посередине.

Скока порция зелени(овощи) не взвешивала :ne_vi_del:

Сегодня буду кости от голени курицы взвешивать :-)

а то что-то белки убегают.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
пекинская капуста
:negative:

не люблю, сколько не покупала всё в помойку выкинула.
Шпинат, китайская, руккола :negative:

не трачу на это уже деньги. За последнее время шпинат 1/3 лотка выкинула , цена 99р (33р в депо)

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Sea Salt писал(а):

Мариолла писал(а):

Я поняла, что если хочу похудеть, то нужно оставить из углеводов сливочное масло, зелень, яйца и сыр. А остальное за борт.

Абсолютно согласна! :cool_cool:

Но у меня есть проблема, траву не люблю никакую. :-(

Бактерии, либо проблема кишечника или ещё чего то. Считается, что организм будет переваривать на пользу, микроэлементы.
Другой вопрос, вкус не нравится, рвет, понос - это не те ферменты и бактерии.

У последнее время от консервы :smu:sche_nie:

фигня полная, хотя я же ем фастфуд, но консервы :-)

ожерелье из белых рулонов и в путь на коне :-)

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Мариолла
Горшочек салата (латук) весит 100 г

У меня он на долго, но это я трепетно люблю :lo_ve:

качан айсберга больше. Вот эти салаты любимые: люблю пучок классики, могу кинзу с фасолью или с чем-то острым, базилик.

Щавель и крапиву :-(

надо реанимировать вкусовые рецепторы.

Мариолла

Cattleya labiata писал(а):

любой перекус, хоть ланч, хоть ужин, на мой вкус - замечательно :-):

быстро и вкусно :-)

Тоже иногда так делаю)

Правила форума

Мариолла - тюнинг к весне

Кто сейчас на конференции