спасибо, мне самой нравится такое окрашивание, более близко к цвету волос выгоревших неравномерно на солнце и освежает, вот твоя фотка раньше, без завитков, это меня прям вдохновило точно надо попробовать вернуть свои завитки
за названия средств спасибо ОГРОМНОЕ часть точно попадались на глаза, мне раньше нравился шампунь - Pro Series для объёма, и бальзам той же серии - путались меньше и без утяжеления, и L’Oréal Paris Elseve Arginine Resist X3 шампунь, а потом бальзам не утяжелял объём - сейчас баночку заканчиваю, и посмотрю что-то из того, что ты посоветовала. Надо что-то делать!!!

привет западная Украина, Луцк
- ой очень точная аналогия. Рада что с пёсиком всё ок, это же член семьи, а операция - это операция, какая бы она лёгкая или стандартная бы не была.
я дочь лётчика, пол-детства в воздухе (на кукурузнике, но тем не менее воздушные ямы на нём самые классные), и меня всегда удивляли их лётные инструкции о том, что если вы выявите неисправность в полёте вам ни в коем случае нельзя её исправлять, даже если вы ас и даже если вы в душе или по совместительству механик короче разбивайтесь! но исправлять - ни в коем случае - за это штраф, избавление от закреплённого за вами самолёта и, возможно даже, последующее увольнение с занимаемой вами должности, и не важно какое у вас звание и даже если вы главный пилот (короче свои ремонты скрывайте как можете )

Моя мечта, чтобы научиться готовить здоровую еду, которая будет вкуснее более вредных аналогов
восхищаюсь такими девушками. всё же что мы транслируем в мир, то и получаем))

В рамках марафона Оскара, посмотрела вот эту короткометражку (номинация "Короткометражный фильм" )

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=k1vCrsZ80M4[/youtube]

Не успела дописать про фильм, как вызвали к руководителю

Фабула простая, но это то, что себе нужно постоянно напоминать, пока не напомнят вот такие обстоятельства. Посмотрите, не пожалеете.

Где нет иллюзий, там нет страданий

Вчера после второй работы (курс у нас закончился, аллилуйя, вчера всем выдали дипломы, но в апреле новый набор) заехали в Снежную королеву-таки, я хотела дублёнку, а мне сказали, что таких размеров даже не возят Я хотела взять 50, т к 48 мне впритык, а нужно, чтобы она посвободнее была (на оверсайз, и вообще, избыточность лучше недостаточности). И всё это консультант сказала при моём парне, блин, он, конечно, не слепой, и видит, что я не тощая, но какая-то женская солидарность должна быть? Тебе же не выгодно, алё, щас спугнешь главного инвестора и кто тебе продажи делать будет? Будем с тобой обе сидеть-кручиниться, ты без продаж, я без дублёнки.

А потом я мерила платья и ещё сильнее расстроилась. Я как-то привыкла к себе, схуднула чуток и перестала думать, что я жирный-жирный-поезд пассажирный: тут мы юбку карандаш, тут мы в профиль встанем, тут зеркало доброе, тут грудь подчеркнём. Ну не худышка, да, но и не прям толстая. Соткала себе вуаль из иллюзий, блин, и спрятала в ней свои жирочки.
А зеркала в примерочных не одну такую «латентную» толстушку вывели на чистую воду, их не проведешь. Их и весенние коллекции, которые, в отличие от свитеров и бесконечных чёрных водолазок, не спрячут твои складочки.

Ну я попечалилась-попечалилась и перестала печалиться и снова стала классной.

На основной работе всё как всегда - пассивная и активная агрессия, раздражённый обмен мнениями, закатывание глаз и цоканье языком. Обычно после оперативного совещания я шла в кофейню, в своё «безопасное место» и восстанавливалась кофе с какой-нибудь вкусняшкой. Или закрывалась в своем кабинете ...с какой-то вкусняшкой. Но паттерны надо сломить! Поэтому я пошла на выставку фотографий.

3.02

Как, как совмещать профессиональную реализацию, личную жизнь, развитие своей экспертности, собаку, уход за собой, свое бытовое обслуживание, спортивные упражнения и ещё успевать жить? Я уверена, что это возможно, что я смогу - просто нужно а). Больше инструментов б). Больше делегирования в).оптимизация процессов

Вчера на работе был такой день, что пообедала только в 6 часов (но успела сходить на выставку, да).

Вот, кстати, то, что мне больше всего там понравилось:


А мой список мест, которые надо посетить, пополнился следующими пунктами:
Полуостров Рыбачий, Мурманск
Земля Франц Иосифа
Чарские пески
Долгие горы в Оренбургской области
Колыма
Плато Маньпупунер
Дайвинг в Японском море

Вообще, фото природы - отлично, у кого есть красивые самосделанные фото природы, похвастайтесь, пожалуйста, не жадничайте, а?

По еде вчера:
На завтрак сварила овсянку на воде с бананом, но бахнула туда слишком много сахзама (у меня эритрит), ч. ложки оказалось слиииишком много.

Обед не очень аппетитно выглядит, как какая-то больничная еда, но вполне вкусно:



Много видела в последние дни обсуждения кускуса, я сделала так: обжаренные томаты и песто смешать с кускусом, добавить к нему жареный на сковороде без масла тофу в яйце и овсяной муке, авокадо. Классная еда получается.
Здесь ещё котлета куриная.

Прошла вчера 9 км
Крем для тела
Маска для лица
Маска для рук

Всё! Ничего больше вечером не успела: пока приехала с работы в 9, сходила в магазин за вторым контейнером для еды, чайником и прочими полезными вещами, сбегала в зоомагазин за кормом, отвезла собаку на процедуры, погуляла с собакой, помыла голову (это у меня 40 минут занимает со всеми масками, но я в это время сделала маски, загружала-развешивала стиралку), сделала заготовки еды на сегодня - время уже было оч много, пора было ложиться спать, чтобы встать в 5 утра и улыбнуться новому дню. И вроде не прокрастинировала - телефон вообще в руки не брала - а дела все такие, направленные на поддержание существования, а не на повышение качества жизни.
Хотя контейнер я купила классный, чайник заварочный очень симпатичный, собачке здоровье сохраняю - может, и это нормально? Но тогда как же развиваться и совершенствоваться, если все силы уходят на поддержание существующего уровня жизни?

Ольга, привет!

Про фин грамотность: а какая у тебя фин. цель? Судя по всему, проблем с фин планированием у тебя нет. Если тебе интересно про инвестиции , есть много курсов типо «сам себе брокер». Про финансовую трансформацию - как зарабатывать больше и пробить в своей голове установки на низкий//средний заработок, тоже есть, но они для меня немного эзотеричны.



Спасибо! Мне очень приятно. Итак, про кудри. У тебя есть инстаграм и телеграм? Там много блогеров, которые пишут про кудрявый метод, например, в инстаграме это klavacurly и takihodi, в телеге у нас есть свой чат кудрявых, там делимся информацией про банки, если нужно - скину ссылку. Но можно и просто набрать в поисковике "кгм кудри")


Я очень хочу сдать ielts в этом году, но у меня нет "директивы сверху", поэтому надежда на свою волю.
Сейчас английским я занимаюсь по принципу - лучше хоть как-то, чем никак: смотрю фильмы и сериалы на англ (у меня нетфликс везде, это удобно), понемножку смотрю англоязычные блоги и стараюсь гуглить на английском (например, хочу я узнать, сколько жен было у Генриха 8, я это ищу и читаю на английском, а не на русском).

привет, я соскучилась.
Что за выставка фотографий, расскажи нам пожалуйста.

Успевать жить и самосовершенствоваться... Определить приоритеты. Хотя, я предположу, твоя служебная занятость с сегодняшними конфликтами уже серьёзная точка роста.

Как ты проводишь время за рулём? Это три часа в день, если я правильно считаю.

Насчёт финансового потолка... Мне результат принесла бесплатная онлайн-неделя вк Азата Валеева.

Oduvanchik


Спасибо! Да, мой песель это моя лучшая подруга и спутница жизни



А много катастроф происходило как раз потому, что пытались исправить что-то и отвлекались от полёта.




Моя тоже! Практика, фантазия, знания - и всё будет