Ну если помогает то хорошо. Я в одной передаче смотрела, что для перекуса полезнее сожрать одну булочку, чем два яблока, насыщение от булок дольше идет.
Хотя я щас и булки то не ем(((

Результат впечатляет. Хожу сюда за мотивацией по нескольку раз на дню.
Вот почему-то у меня тоже от яблока на перекус неприятные ощущения, сродни голоду, не сразу, а где-то через полчаса-час.

Margo_M
Я поправляюсь моментом)) булочки,сладкое, выпечку оч люблю. Ем их, конечно. Но без фанатизма))
А без яблок вообще не могу. С детства привыкла. Мне если яблок пару дней дома нет -уже все, жизнь не мила)
noni
Спасибо, очень приятно))
А про яблоки -есть у них такой момент, после них бывает есть ещё больше хочется. Не знаю с чем связано, может сахар/глюкоза в крови прыгает.

Лазала я тут по компу, нашла ещё кучу своих фото старых. Угрюмая везде такая прям мисс неулыба

У меня нет фоток почти совсем за толстый период жизни(((

Margo_M
А я всегда любила фотографироваться . хотя не оч много их, конечно. И вообще, обычно в большом весе мы же себе не нравимся.. какие уж тут фото(((
Я в командировках, чтобы себя на фоне нового города запечатлеть фоталась. ну или когда ходили куда-нибудь.
Надо ещё двойных немного сгоношить.

Такс))) поступило мне тут письмо в личные сообщения, что я вроде как вру, и ничего у меня не вышло Вообще не поняла, чтоэто, ето это. и почему такие выводы. В прошлой жизни где-то на хвост наступила?))
По большому счету мне все равно, кто что думает.. я не гуру в похудении, я просто это делала для себя, Советы никому не раздаю, и дорогу не перехожу.Фото сделала прямо сейчас, с датой. Без всяких фильтров.

Это - было

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:


стало.

Секунда до..
Не расстраивайся и никому ничего не доказывай. Кому-то просто очень завидно, вот и хочется укусить и в свой яд выплеснуть. Вызывают тебя на эмоции.

Фотки с удовольствием посмотрим, просто чтобы полюбоваться тобой.

Ух ты))) Какой батошик был))))
Красотка))))
И Петродворец нежно люблю)

Ленусечка
просто мне кажется мы тут все взрослые люди, пришли за здоровьем, а не для мифического удовлетворения, и саморекламы.
Самое удивительное- почему в личку. Напиши здесь, открыто в теме. Что такого-то.
Короче, бог с ней, это видимо обострение какое-то.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Margo_M

да)) Петербург и окрестности- это нежная моя любовь))) обожаю твой город)))

ой, и от Маргошки к тебе пришла отметиться. привет какая же ты молодец !!! А народу просто завидно, в топку негативные эмоции!!! почитаю, будет время и твой дневничок)
Красавица на фото