валюшко
Тогда беда.. Надо точно к доктору обращаться..

валюшко
Валь, расскажи мне, пожалуйста, как калорийность супа посчитать? Что-то у меня в голове полный сумбур по этому поводу..

Ежжжиха
В анализатор рецептов заносишь все ингридиенты.Воду тоже.Когда сварилось,взвешиваешь готовый суп.В анализаторе,там где расчет всей порции,меняешь циферку на ту,что получилась в итоге.
Сейчас на фото покажу
Вес готового супа пишешь туда,где красным обведено.

валюшко
Спасибо! Попробую..

валюшко
Я обычно сама считаю калораж готовых блюд, не используя анализатор.. В электронных табличках. Вбиваю формулы.. Ничего сложного. Но с супом у меня сложности. Ибо мясо из супа я вылавливаю. Дочь не любит, когда оно там, говорит "мокрое" Мясо употребляется отдельно, а суп отдельно.. Потому я в замешательстве, как посчитать.. Может быть, считать не воду, а брать уже готовый бульон А в него уже считать овощи использованные.. И выводить вес готового продукта.
Вообще, странная вещь.. Я тут как-то по картошке вопрос задавала. Если верить анализатору продуктов, то при варке масса готового картофеля должна стать меньше, чем сырого. Так вот.. У меня готовый картофель весит больше сырого.. Как крупа. Потому я всё пересчитываю сама. Муторно, конечно.. Зато правдиво.

Сегодня:

Ежжжиха

Считай бульон и овощи,мясо отдельно.Я тоже так считаю обычно.

валюшко
Хорошо

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Сижу, считаю себе следующую неделю.. Атас.. Белки с жирами трогать не буду. Хотя, можно было бы добавить там и там по 2 гр. На мой то вес. А то они у меня на 70 кг выставлены. Углеводы, по идее, придётся точно добавить. В связи с увеличением калорий. Выходит, если мне выставить 1750-1850, то углей будет 210-235. Смотрю, что последние 2 дня я их почему-то перестала добирать. В чём дело - не знаю. Надо было в запеканку больше фруктозы добавить сегодня что ли.. И было бы всё в полном ажуре. Но в прошлый раз мне было слишком сладко. И поэтому я решила сегодня добавить сладкого поменьше, а творога побольше. Но теперь поздняк метаться. Что сделано, то сделано..

Ежжжиха
Кусочек шоколадки или зефирка.Я зефиром добиваю.

валюшко
А перебор тогда по калориям получится.. Немножко выравнивать пришлось виноградом. Между виноградом и бананом победил первый. И всё равно не добрала.. Вчера фруктовой желешкой пыталась А сегодня в обед съела солёный помидор. Чую, что он завтра мне скажет "привет" на весах Но так солёненького захотелось, просто жуть.. Анекдот вспомнила:
После фразы жены "Так хочется жареной соленой клубники" отец семерых детей потерял сознание