Угу, я так и сказала

Я им пользуюсь,только когда я на свой вес исправляю,допустим уже готовое блюдо,он калорийность ту же оставляет

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

И мне таблеток от жадности

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Девочки,подозреваю что у меня фобия,еды начинается.
Как Катя написала,что можно пивко,пельмени,плюшки,булочки,ну естественно в разумных пределах,я это понимаю,но даже от одной булки или бутылочки пива у меня будет привес,при чем не малый,это точно знаю,потом этот привес сгонять неделю,мне жалко своих трудов,поэтому я реально боюсь съесть что то лишнее,вот правда и ничего поделать не могу с этим

Юля, я как всегда с альтернативным мнением.

Мое убеждение - на этапе похудения лучше все же отказаться от булок, алкоголя, тортиков, если чувствуешь, что все это спровоцирует срыв. Вот пельмени, если с нежирным фаршем - вообще не криминал. А зачем булки - то нужны?
Если и есть их - то раз в неделю/ на праздники - т.е.крайне редко.
Иначе - не поменяются вкусовые пристрастия, не поменяются привычки.

Да, есть, наверное, те, кто может слопать малюсенкий кусочек тортика и остановиться. И всегда -всегда считать ккал, четко вписывая в калораж всякие вредности. Такой путь к похудению вполне имеет прaво на существование.
Ни некоторым проще вообще без булочек, чем дразнить себя маленькими кусочкми.

Т.е. смотри, какой подод тебе ближе и как тебе проще.

Вот за это я и переживаю,что не сиогу съесть маленько, мне проще ваще это в рот не толкать,чем себя подразнить.
Вон в прошлый вых выпила пива 0,5 и сыра косчику грам 100 съела и сразу привес,вот только сегодня ушел этот привес

Юлианна37
Тут каждый сам под себя питание подгоняет. Кому то с пельменями хорошо, кому то с зефирками, а кому и кефирчик на ужин милее милого, конечно в рамках своего коридора. Так что подбирай , экспериментируй.
И не надо есть булки с пивом если не хочешь

Юлианна37
Если бы ты в анализаторе посчитала, тогда не было бы 396 ккал, если калорийность 100г всего 125 ккал, ты себе брала вроде бы 98 г, еще и чуток меньше.
Я просто подсказать, как лучше.

Хочу но боюсь,потому что могу не остановится

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Спасибо большое! Я согласна,штука хорошая и я про нее недавно узнала,спасибо Наташе Алва,подсказала,просветила

Юлианна37
Скажу тебе по секрету (только никому ни ни) Я отказалась от булок, пирогов и прочих мучных забав совсем в первое время. От пива кстати тоже. Через три месяца я их просто перестала даже хотеть. И не чувствую себя ущемленной.

Скажу за ограничения и за себя)
Я кардинально перетряхнула свой рацион сразу. Убрала все "не - ПП" - мучное, соленое, копченое, жареное, сладкое, майонезное и прочее)

Затем, когда сформировался новый рацион и мне перестало хотеться всякой фигни - фигню потихоньку начала возвращать в рацион в небольших дозах)

Вот мне и кажется, что поначлу лучше все- таки чтобы меню было максимально ПП - шное.

А на поддержании веса, когда уже сформируются новые привычки - там уже смотреть, как и что. Потому что потом и правда привыкаешь обходиться без булочек, вкусы и в самом деле меняются.

А если с самого начала не отказаться от булочек - то с огромной долей вероятности будет топтание на месте в лучшем случае. A потом вообще легко все назад наберется - т.к. человек не поменял свои привычки. И так он просто вернется к прежнему пищевому поведению.

А вот алкоголь - я убеждена- несовмеcтим с похудением. Если его и можно пить - то только на праздники - и не так, что "праздник каждый день".. Т.е. ДР, НГ - вот и все, пожалуй.


Хотя... Тут есть те, кто и с булочками похудели прекрасно.
Так что - смотри сама.

Но! Мне кажется, твое желание ограничить мучное и сладкое на этапе похудения - вполне правильное и логичное.
Тем более - сейчас столько рецептов низкокалорийных десертов, хлебцы на любой вкус, самый рзнообразный пп - шный хлеб и т.д.
Так что ПП - шное меню может быть даже очень вкусным.