Я вот сейчас все жду марта. В марте у меня будет много-много радостных событий - ДР, зеркалка, бассейн наконец-то.))) Теперь размышляю, жить прошлым нельзя, а будущим можно?))) А то понимаю что я дофига чего делаю, но в мыслях постоянно, а вот в мааарте будет гораааздо лучше.))

Не надо откладывать на завтра,то что можно сделать сегодня..

Может завтра сделать разгруз?. Свари курицу без кожи и сделай тазик салата "щётка", 3 кусочка хлеба по 40г.
И калорийность недельная усреднится.
Вижу, как Иннна уже целится в меня тапком

Может ты и права..подумаю..

Geka69
Я тоже люблю раз в неделю разгрузку...организм почистить)))

девочки приглашаю в марафон!!

В каком виде ты ее такую вкусную ешь?

Я тоже большая любительница жирной скумбрии, а готовлю очень просто. В толстостенный котелок на дно и стенки выкладываю кружочки моркови и лука. Потом плотно укладываю кусочки присоленной скумбрии с лаврушкой и перцем горошком. Сверху плотно прикрываю луком и морковью и под крышкой отправляю томиться в духовку часа на полтора. Под конец заглядываю под крышку и как только сок выпарится и морковь слегка зарумянится - рыбка готова.

Ты знаешь,я рыбу в любом виде обожаю...
Ну вот примерно так:

Сверху присыпать сыром и в духовку...
Малосольную чуть соли и перца,через 2 часа можно кушать..
Или вообще замороженную строгаешь макаешь в смесь соли и перца и....(у нас здесь такой способ приветствуется)

Geka69
Женя, как красиво!!!! Твоя рыбка знатная!
А я готовлю попроще, отрезаю голову и хвост, раздавливаю, чтобы хребет вынуть, получается "коврик", на коврик обжаренные лук
и морковь и в микру на несколько минут.
Я боюсь сырую есть из-за разных гадов.

Все правильно, о привесике не печалься!