Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 май 2026, 08:15

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 41 из 93
  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 93  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 06:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10812
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,114

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Настя, привет! Мои восхищения и комплименты по поводу новой фигурки!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Настя, отличный мотиватор!
И тело шикарное :cool_cool: За три месяца такое преображение! Респект и уважуха :men:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 15:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15886
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,829

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Настя, ты фрукты употребляла во время похудения? Если да, то сколько?
А овощи ограничивая?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Свинопотам
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 15:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 719
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки, спасибо за поддержку и комплименты, мне очень приятно. :smu:sche_nie: :-|-:
Мне лично общение с вами -это дополнительная мотивация. А одной не интересно. Некому рассказать об успехах, некого подбодрить. Спасибо!
Elena Prekr.
Лен, конечно употребляла. Каждый день примерно 200-300 грамм (это два фрукта) перед обедом и в протеиновый коктейль вечером клубнику, вишню или вот вчера дыню грамм 80. И овощи тоже. Я их даже не считала никогда -огурцы помидоры, кабачки. Вот утром собираюсь на работу и пару огурцов, помидор с собой беру. Ещё и индейку часто в духовке с овощами запекаю.Это кабачки, перец, баклажаны, помидоры, иногда картофель. Забыла, ещё утром ем 1 сушеный инжир.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть
---------------------------------------------------------

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 11:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15886
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,829

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А как начинать тем, у кого более 20 кг лишних?
У меня скорее всего столько нету, но а вдруг ты там какие полезные фишки посоветуешь?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маргоша65
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам
Отлично выглядишь. :cool_cool: :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Свинопотам
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 14:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 719
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr.
Лен, ну какие фишки? Я имела ввиду что если очень много лишних кг, то и калорий надо побольше чем я ем.
Ничего я не знаю такого особенного-меньше есть вредностей и больше двигаться -вот и все. Ну у тебя-то все нормально, совсем немного скинуть надо и меню такое хорошее. Думаю и результат будет.
Маргоша65
Марина, спасибо.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть
---------------------------------------------------------

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 15:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15886
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,829

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ааааа... я думала наоборот покруче надо себя ограничивать....

Ну если от максимального с читать, то я скинула 3,5 кг. Но аж за полгода.

Потому смотрю как бы себя добавочно подструнить... ;;-)))

:kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Свинопотам
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 17:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 719
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr.
Можно физ нагрузку добавить, плаванье, сауну. А вот за последнее время неужели ничего не ушло на маленькой калорийности?

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть
---------------------------------------------------------

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам: Худею на НКД. 67-53 кг Последний килограмм
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 06:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15886
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,829

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Elena Prekr.
Можно физ нагрузку добавить, плаванье, сауну. А вот за последнее время неужели ничего не ушло на маленькой калорийности?


3,5 кг делю на 6 месяцев,
получаю в месяц - 0,583 кг.

Маловато. :-(

Да я не всегда на малой калорийности.
Орешков горстъ-другую ем, сухофрукты. Вот с этими делами надо мне совсем завязывать.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 41 из 93
  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 93  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnnaSkvorsova, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, Feya_zi, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, Jeleta, jivko60, Laksana, MetaExternalAgentBot, NsSv, ok-sinchenko, sit-nik-off, svetic_ch, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Пустячок, Филипченко Людмила, Зулус, Юкки

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB