да..ну у меня на 10 кк всего лишь перебор..
Меня больше беспокоит БЖУ, как только без контроля угли зашкаливают...

Меню на сегодня:

ну иногда нужно чуть-чуть расслабиться. тем более вообще не намного-то и превысило)))

Я в принципе укладываюсь в Коридор, но БЖУ в последнее время мне не нравится, угли зашкаливают часто...Это плохо влияет на фигуру.....Настраиваю себя на строгий режим..

а я что-то перестала смотреть на бжу... только на калорийность. ну пока вес ползет вниз, но думаю с таким расслабоном это не на долго

Я мечтаю о том когда можно будет не контролировать БЖУ. Если честно меня это напрягает, и когда не получается, у меня стресс прям.

Добавлено спустя 32 секунды:
Меню на сегодня:

наверно стоит позволять себе чуть-чуть отойти от четких цифр. рано или поздно все эти расчеты запарят так, что вообще ни чего уже не захочется

Катя, ты просто через себя все пропускаешь, переживаешь. А по сути, это ведь мелочи, причем такие маленькие, что и в лупу не разглядеть. А ты их раздуваешь, превращаешь в огромные проблемы.
Правильно тебе Snowbaall советует, измени отношение к цифрам и все получиться. Блин, ты же не войну проигрываешь. Ты столько сбросила, теперь можно небольшую паузу сделать, дать телу привыкнуть к новым формам, вместо счета калорий и БЖУ заняться рельефом фигуры.

я понимаю Лен, что пока ничего критичного нет. просто знаю себя и ты уже меня тоже знаешь. я боюсь совсем расслабится. Поэтому начинаю паниковать заранее. Я вас услышала)) Постараюсь успокоится и нормализовать меню, и заняться полноценным фитнесом)) Возможно мне его и не хватает..
Меню на сегодня:

Эксперимент закончен.
Результат: минус 1 см с живота и бедер,
Привес: + 300 гр.
Рано мне еще расслабляться.

Остаюсь на 1500 кк, и улучшаю рацион в пользу полезного.
Постараюсь отказаться от сладкого и мучного, по возможности.
И увеличить потребление овощей.