Маш, спасибо, что меня так здорово приободрила. Вот правда - с улыбкой прочла твой пост - прямо от него такая энергетика положительная!
Такие примеры вдохновляют и внушают оптимизм.

Ох, но, думаю, все равно тут ныть буду, когда настанет час Х.

Хотя - я уже продумала план действий. Буду в день и по 6, и по 7 км пробегать. Мне кажется, что сейчас для меня лимит 5 км из- за того, что энергии не хватает. Т.е. ноги пока бегут, с дыхалкой тоже порядок - а вот именно слабость чувствуется после 5 км. Буду есть нормально - и 10 км пробегу!

Еще план почаще с семьей по горам лазить.

И с нетерпением жду похода в тренажерный зал. Самой интересно, что он из себя представляет, какие занятия меня там ждут и все такое.
В общем -прорвемся!

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Привет! Спасибо! Сегодня всю ту же цифру увидела на весах.
Правда, они сначала 57.2 показали, потом - 57. Но - 200 г не существенно.
Главное, вторая "семерка" закрепилась
Мне как раз легко вечером не есть. Для меня сейчас подобное - кощунство, святотатство, категоричнейшее табу!
Налопаться вечером?! Ни в жизни!
Я даже тот свой зажор и то прекратила до 18.00.
А вот утром - я скорее сорвусь, поэтому в качестве профилактики срывов я для себя ввела легкий ужин в виде помидорок или огурчиков.

Оля, привет!

Спасибо за подробный ответ. Да, очередной убедилась, что у тебя колоссальная сила воли) Полдникоужины на протяжении полугода - это сильно)

Ну, я бы не сказала, что ты прямо уж так ужасна на фото с грибами. Но я за то, чтобы быть тоненькой и энергичной. Тоже проблема с носогубками и с морщинами под глазами. Ничто их не берет. Жду нужной цифры на весах, чтобы отправить себя к косметологу на законных основаниях.

А я вот наоборот выбрасываю сразу все, что становится велико, чтобы дороги назад не было (надеюсь на собственную совесть))). Но мне пока довелось выбросить только джинсы, но я сделала это с огромным облегчением и удовольствием) Отрезала своему жиру пути к возвращению, а себе к отступлению.

По поводу жира на внутренней стороне рук сегодня делала бодифлекс и Марина Корпан сказала, что ее упражнения позволяют очень быстро сжечь жир именно в этих местах. Я пробовала силовые нагрузки на эти места, как мне советовали, но растянула связки ключицы или плеча, поэтому решила для начала более мягкие методы использовать. Сделала 3 занятия и результат правда есть. Кожа там перестала болтаться, стал почти на 1 см меньше в объеме обхват.

Привет!
Мне вечером как раз несложно не есть - труднее в завтрак не схомякать еды на всю суточную калорийность свою.
Поэтому я сейчас решила на ужин есть свежие овощи без ничего.
Но - все - таки, до 6 вечера.

По поводу одежды - думаю, все - таки одежку больших размеров все же выброшу. Да, именно чтоы не было возврата к прошлому.
Ну, и чтобы место для обновок освободить в шкафу.
А то у нас весь дом забит всякими вещами.
Я храню все детские поделки и рисунки, все их игрушки (не могу игрушки выбрасывать, они для меня как живые существа).
А одежду - выброшу и все тут.

Привет, Ольга.
Вчера читала книжку Турчинской...не всё однозначно, но много зёрен истины откапала. Мне там понравились её выкладки по калорийности и физнагрузке...самый строгий режим выглядит так: пн.,ср.,пт. калорийность 700 без тренировок, вт.,чт. 1000 с тренировками по 300 ккал и вскр. питание 1300 с пробежкой на 600 ккал (8 км-10 км).Такого режима предлагается 1 неделя в месяц.
И по расписанию недель там план на полгода и дальше...

Оля! Поздравляю с закрепившейся семеркой! Еще чуть-чуть! Восхищаюсь твоей силой воли!!!!

Можно я ложку дегтя внесу , в гул рукоплесканий . Кто , если не я
Оличка , я к тебе прекрасно отношусь и восхищаюсь твоей силой воли , твоими результатами.
Но еще раз повторюсь , пора идти на повышение .
Не бойся , все кто правильно вышел , все нормально кушают и удерживают .

Вайлет

Ира! Если у Оли цель 55, то она все равно дойдет до этой цели. Я сама такая. Если меня заклинит на чем-то то я буду упорно добиваться. Так что пусть увидит свои желанные 55!!!! Еще чуть-чуть и начнет спокойно добавлять калории и удерживать вес.

Тем более, что осталось-то совсем чуть-чуть - и вот она желанная цифра

Оля приветик!

С отвесиком тебя поздравляю, чемпионка!

Думаю, 5 недель не понадибится для Протасова.....

Ладно , сейчас тогда постараюсь сформулировать и развить свою мысль.
Я не против низкокалорийного питания , более того , если бы у меня была сила воли и здоровье позволяло , я бы непременно так сделала , но временно , до достижения какого либо результата . Почему ограничено во времени , я все- таки полагаю , что это может быть не безопасно для здоровья.
Ни к кому не применяю , у каждого организма свой запас здоровья.
Так вот , я не агитирую , сразу на 2000 , можно 50 калорий в неделю добавлять , организм даже и не заметит , и со временем выйти на нормальную калорийность . А в нормальном весе фигуру формировать есть мааса способов , тем более Оли такие планы о совместном времопровождении , горах ,тренажерке.
Оля , а ты молодец 10тысяч. раз. Это просто мои рассуждения и мысли вслух .