но я надеюсь, что сейчас уже делают это хотя бы в перчатках и пальцы не облизывают короче, делайте дома, это не сложно

Вы правы, Наташа. У вас уже опыта и мудрости достаточно, чтобы настраиваться на долгий качественный результат) Хочется все и сразу)))) Хочу быстро похудеть, быстро привести себя в форму и снова по горам скакать))) Но я над собой работаю) Уже не худею на 30 кг к 1 мая) Но все равно хочу побыстрее)))

Вами я, бесспорно, восхищаюсь. Дам ваш дневник своей маме почитать. У нас с ней война. Гонартроз, еле ходит и обижается, что я прошу и умоляю ее похудеть. Проблема та же что и у меня - сладкое, булки. А у вас грамотно и достойно. И ваша жизненная позиция достойна уважения. Спасибо, что несете свет в массы)

1may -400 гр в неделю, это 21 кг в год будет. Это ты уже 76 будешь, очень хорошо.

да, Света мне уже написала, я поправила, с теорией у меня все плохо) Через год я хочу быть меньше, чем 76 и буду! Теперь точно это знаю.

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:


До ближайшего плато))))

В наших краях рыба с луком в банке называется саламур. Не оно? Только это не из селедки, это из речной рыбы - карп, толстолобик.
У каждой хозяйки - свой рецепт, но вот здесь достаточно похоже как у нас делают.

Здравствуйте, Ксюна! Тоже похоже ) Но там была морковь как мне помнится. Те есть скорей всего хе. А вот ваше блюдо, тоже хороший рецепт: http://povar.ru/recipes/salamur-47321.html Получается маринованная рыба. Попробую, спасибо.

Мне кажется, что ты вполне можешь быстрее худеть, чем на 2 кг в месяц. Я вовсе не адепт минус фунта. С твоим начальным весом в начале если по килограмму - полтора в неделю, то вполне нормально. Главное же на самочувствие опираться.
А с мамой, не знаю, чем помочь. Тут у всех должно быть своё выстраданное решение. Мне то проще было, я практически не меняла своих пищевых привычек, а всего лишь их немного подкорректировала. Так как я потолстела резко в больнице во время лечения, то с другой строны мне и проще. Нет такой уж тяги к сладкому, жирному и пр, не надо себя ломать, перестраивать. Поэтому может быть мне просто проще худеть, чем твоей маме, а ей придётся себя сильно ограничивать, что, когда плохо себя чувствуешь, это ой, как не просто. Да к тому же чисто психологически у многих ассоциируется, что если худеть, то надо голодать, а она понимает, что не сможет. Тут надо психологически подход найти. С другой стороны, мама - такой родной человечек, за которого можно побороться, со всеми его капризами и тараканами. Мы иногда становится взрослее наших мам, попробуй найти к ней ключик.

1May
В пошаговом рецепте кубики слишком маленькие. Я добавила ссылку на рецепт, который больше похож на наш.

Спасибо!

ksu_una
О, спасибо, подкину мужу рецептик, он любит такое.
А я тут неожиданно скумбрию начала сама солить. Почитала в интернете и начала. Не в банке, а в контейнере с крышкой, удобнее, чем в банке. Мужа за уши не оттащить, я попробовала - вкусно.., но отекла сразу, просто мне сейчас нельзя солёное. Но вкусно.