Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:


Приветик Оля!!!!
НУ, у тебя подметила что полднико-ужин, а потом - всё, откушали-с ....

Ну конечно лучше все идет с вечерним нежором_!!!
Бесспорно мой вариант, отправлять тело на ночь в сон с пустым желудком_.
Не чувствую никаких неудобств.
Вот калорийность вылезает часто за намеченные рамки.
Как бы с этим еще совладать?
Может еще не вошла в систему как следует.

А вакаме_ у нас в крошечных коробочках продается и в масле и с кунжутом_ проправлены. А по_ мне бы большие пачки без добавок_.

В магазине Метро как раз сухие без добавок, огромные пачки, 500 р стоили год назад, я только сейчас доедаю эту пачку.

Буду искать.
У нас магазин метро - для предпринимателей_, надо пропуск и прочая волокита. И они далеко очень от нас, эти магазины оба. Надо в интернете прошустрить_.
Я ленивая такая в лишний магазин поехать. Стыжусь.

Elena Prekr., да у нас тоже там такая фигня с пропусками. В интернет-магазине наверняка можно найти.

1. Вафли самодельные
(2 яйца, по 2 ст.л. творога мягкого_, сеченого семени льна, отрубей пшеничных, овсяных хлопьев, 1 ст.л. муки пшенной_.
1,5 ст.л. стевии, 70 г молока, 2 ст.л. мсала рапсового бухнула_нечаянно, надо было 1..... .)
Джем диетический из яблок, черной смородины, стевии, желатина.

Калорий выше крыши, но это именно те нутриенты, которые важны организму. Пусть это такой читмил будет.

[URL=http://www.radikal.ru][/URL

Зафотала_ сегодня свою био-корзину_.

Это то ,что ты сегодня планируешь съесть???

Договорилась, доча мне прикупит_ вакаме, она у меня спец_ по азиатским магазинам и продуктам. Надо мисо тоже_ заказать.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


Нееееееет_!!!
Это моя недельная доставка сельхозпродуктов_!!!

Я прикупаю_еще конечно дополнительно_.

Отличная био-корзина.

Elena Prekr.
Я бы из фруктов оставила только киви и виноград, а остальное заменила бы легкими овощами и салатами (огурцы/помидоры/сельдерей/листовые салаты/манго/картофель) вот этим)))