Юльчик!!!, ты с плохим настроением завязывай!!! Так нельзя. я вот вообще подумала о том, что срывы мои оттого, что я себе запрещать стараюсь любимое (сладости, конечно). думаю надо сделать так: сожрать шоколадку грамм 80, и к ней банку горошка зеленого, или капусты, или салата без масла из огурцов и помидоров, ну короче без калорий что-то. и полезно, и вкусно, и я счастлива от шоколада, и желудок полон до нормы, и по калориям "айс".

Молли По, я знаю про вред подобных наказаний, но с такими, как я, по-другому нельзя . Честное слово! я уже всякое в жизни попробовала и знаю свой собственный характер, как никто другой, и либо я сразу же себя накажу разгрузочным днем, либо сделаю всё ещё хуже в сто раз . Это уже неоднократно проверено .

Первая часть цитаты
Вторая Конечно, ты себя знаешь, и так делаешь, и тыр.пыр... А результат? Знаешь, чтобы получить что-то новое, надо НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ что-то новое! Ты меня пАнимаешь?

ну вот... я и собираюсь начать делать так, как написано в первой части цитаты.

Давай!

Добавлено спустя 57 секунд:
Кстати, я тоже так начинала выходить из своего зажора - да, я съем эту печенюху, и даже не одну, НО! Только после миски салата из огурцов-помидоров. Очень умиротворяет!

вот вот... а то, понимаешь, наешься всякой всячины, а всё равно НЕ ХВАТАЕТ ЧЕГО-ТО!

9 февраля 2012 года. Вес 63,4.

12:05 дня.

Ну вот наказание закончилось тем, что ничего не евши весь день, я натрескалась всего подряд, придя вечером домой. что и требовалось доказать! но, как известно, люди склонны учиться именно на своих ошибках. так вот я и научилась. а потому в очередной раз буду менять политику партии. я просто перестану себе запрещать есть то, что я люблю. шоколад? да, шоколад. печенье? да, блин, печенье, и с превеликим удовольствием. но одно я постараюсь оставить неизменным - это коридор калорийности. и еще один момент! я буду есть низкокалорийную еду, и только потом заедать её вкусняшкой. и даже если мне захочется есть раньше, чем намечен очередной прием пищи, я с лёгкостью потерплю, потому что буду знать, что после салата из огурцов (просто для примера) я съем "плюшку". и пусть мне будет хорошо!!!
теперь для моего организма, для моего мозга, для моего сознания больше не будет запретных продуктов, а значит завтра не наступит голодный апокалипсис, и я не буду больше выметать дочиста весь холодильник сегодня только потому, что завтра будет уже нельзя.

я счастливый человек, мне можно всёёё!!! Я БУДУ ЖИИИТЬ!!!!!

ПыСы: для меня это оказалось странным, но сегодня утром я весила на 400 граммов меньше, чем вчера...

Молли По
Настасья)
Да, девочки, бесценные советы а уж поддержка-то тем более Большое мерси

да, поддержка - это очень важно. Юльчик, а как ты меня тоже поддерживала, когда я в депрессии проваливалась с головой. сама б не вылезла . а семья... ну семья всё-таки не понимает вот этих вот именно наших "приколов". а тут, на этом сайте, мы все такие, все стремимся, и каждая из нас понимает, как тяжело бывает иногда, и как необходима поддержка, помощь, добрый совет.
Девочки, это прекрасно, что тут мы с вами все вместе!!! УРА!!!