Оксана, удачи мужу и вашей семье! Пусть все будет хорошо!

Елена.Премудрая
Luchs
Svet Lanochka
Amelija Saule
К@теринчик
knatka

Спасибо вам за поддержку! И за комплиментики тоже.
Покажу-ка я для сравнения себя в 60кг.
и
Кстати, здесь хорошо видно мою основную проблемную зону - плечи и верхнюю часть спины Попу тоже можно бы назвать проблемной, но там так - нет попы нет проблемы

Оксан, а мне твоя нонешняя фотка больше нравится...

Оксана , да убедила , мне очень понравилось , как ты в 60 выглядишь , мне и на другой фотке ты понравилась , но на этой больше.

Оксаночка, соглашусь с Ирой. Фигурка в 60 кг - класс! А внешне, ты мне светленькая, больше нравишься.

Отличные стихи!

ksu_una
Привет! Фигура мне твоя понравилась! Другое дело конечно в твоих ощущениях! Надо, значит надо!

Оксан, ты мне нравишься в любом весе. Но, как мне кажется, тебе больше идут светлые волосы)))

Ксю, привет! Где пропала? Жду отчёт твой.

Привет, Верусь! Привет всем!
Не пропала, так, чуток затерялась-забегалась
Отчет - так отчет, с него и начну.
нед.10 с 15.01.2017 по 21.01.2017
1649 69,5
2016 69,5
1699 70,1
1626 69,7
1633 69,3
1682 69
1696 68,9
хххх 69,1
Неделя сумбурная. Аппетита нет - от слова совсем. Ем еду как лекарство - три раза в день. Считать несколько дней получалось только по факту, отсюда - "перелеты" от запланированных 1650ккал.
И вердикт калькулятора:

Можно подвести итоги 10 недель на Минус Фунте. За 10 недель на режиме -400 (к сожалению, не без нарушений), отвес по ТВН от последней установочной недели составил 2,45 кг.
Дальше все будет еще "веселее"
В ближайшие 4-5 (может и 6) недель подсчет калорийности будет очень приблизительный, взвешивание - не регулярным (если будет вообще). Хотелось бы за это время не потерять достигнутого, в идеале - еще немного сбросить, хотя сейчас похудение в шкале приоритетов оказалось далеко не на первых местах. Планирую на это время сделать перерыв в следовании системе. Буду стараться все-таки следить за калорийностью. Не исключаю возможность, что будут дни, когда просто не в состоянии есть - кусок в горло не лезет.
Посоветовалась на форуме МФ, принято решение держать все это время калорийность среднюю по последнему месяцу, стабильно как получится от недели к неделе, плюс по ощущениям. Потом придется снова начать считать и последние 2 недели считать установкой.
Средняя по всем 10 неделям - 1800ккал, вот на эту цифру и буду ориентироваться пока.
Вот такие пироги.



Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:


Вот уж и вправду - сколько людей, столько и мнений.


Выходит - природа ошиблась Темный - это мой натуральный (точнее на фото - краска, но в "родной цвет". А красится в светлый начала с подачи своей, наконец-то найденной, замечательной парикмахерши. Реально, девочка - настоящая фея! Ну и на светлом фоне легче скрывать седину (ее уже очень-очень много, я рано седеть начала)