представляете... вот это я написала у Софи в дневнике...
оссспади... это что это у миня за депресуха такая...

я не могу себя заставить считать кбжу
ведь прекрасно же знаю что это помогает
и все равно не могу
а надо
надо завести себе привычку записывать
просто у меня столько забот- отмаз
у меня малинький ребенок- отмаз
да я и так мало ем- отмаз

и у меня так же, придумала себе отмазку, что даже если начну считать, то все равно долго не выдержу, и держусь за нее
сколько было в жизни похудений, а лучше всего шло когда считала БЖУ
Нужно психануть и начать считать.

Аня,это осень:холод и дожди виноваты.

а давай психанем
давай вместе психанем
программу качай на телефон
и давай!
сегодня уже поздно
завтра! давай?

у нас жара

Привет! Случайно заглянула, а тут мои мысли сегодняшние и всегдашние

Точно так себя чувствую, также и отношусь.
Анна, ты классная! Надо психануть!
От души желаю удачи!

Аня, привет))) Мне кажется, каждую жительницу этого форума посещают периодически такие мысли... Спасибо тебе за них.

Я с вами хочу психануть - какую программу качать?

Аня, я не знаю подробностей твоей личной жизни, но ты вроде недавно живешь со своим М, и твой сын ему не родной? Прости, если ошибаюсь. Я это к чему? Ни вес твой, ни наличие у тебя ребенка не помешало твоему любимому быть с тобой, а это значит, что ты и правда Классная, Анна!
Он будет любить тебя такой, какая ты есть и сын будет любить тебя такой. Всё, что ты пытаешься изменить в себе - прежде всего ты делаешь это для себя! Ты делаешь это для того, чтобы нравиться себе больше, чтобы любить себя. Это замкнутый круг. Любишь себя - делаешь что-то для себя любимой, улучшаешь себя и любишь еще больше. Нужно только начать.
А мы с тобой, здесь, у тебя в гостевом домике))

Девочки, вот это счетчик которым я пользовалась

Сегодня меня экстренно вернули на мое рабочее место
Теперь я могу приступить к своему плану на 30 дневную программу
Сейчас жду М, оставлю его с ребенком, а сама в магазин, а то кроме курогруди у меня ничего и нет из того что надо
Если хотите, я напишу что входит в меню и какие упражнения надо делать
Программа на болгарском языке, поэтому думаю смысла ее выкладывать в изначальном варианте нет
Кому интересно, я могу перевести

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Девочки, спасибо за такие слова...
Меня так клинонуло
У меня такая депрессуха
Все из рук валится
Я явно устала... чтото много свалилось на меня и видимо моторчик сдох... или здох.... чтото я русский язык начала забывать
Вчера я ревела...горючими слезами...
Мне нужно время подумать
Мне нужно время для себя
М предложил посидеть с ребенком сб и вс , а я бы съездила куда нибудь отдохнуть....
Это благородно, но ведь мне же совесть не позволит этого сделать
Или ну ее в жопу эту совесть ?
Мне же это необходимо
Я уже на винтики рассыпаюсь

Приветик! Да-да, пробовала тыркать его до того, как на Калоризатор пришла, не разобралась в ней путем, думаю, теперь проблем не будет, я уже на подсчете собаку съела. А ты с Калоризатором не сравнивала? Сходятся показания?)) И почему не хочешь здесь считать?Я, наверное, пропустила, что за программа такая? Мне бы очень интересно было прочитать. Если тебя не запарит переводить, конечно)) У меня такая фигня примерное раз в 4 месяца случается. Особенно накрывает, когда питаешься на 1600-1800, упражняешься через день да каждый день, а вес практически стоит... килограмм туда-сюда всё лето гоняю... И хочется бросить всё к чертям собачьим, гори оно всё конём... И такую меня любят... Но! Жопа в том, что ты себя такую не любишь и нужно, просто необходимо выбросить из головы мысли "И так сойдет", "Ещё один пирожок погоды не сделает" и т.д. и т.п.... Нужно продолжать и продолжать, биться и биться... Мы же не за полгода поправились, поэтому наивно полагать, что за полгода-год можно будет вернуться в свои 16-20 лет))) Эта борьба со своими привычками может длиться очень долго, прежде чем ты станешь довольна собой, но и тогда не стоит расслабляться, ведь удержание результата тоже требует большой дисциплины. И ты это знаешь. Ты всё знаешь и всё умеешь. Осталось только сделать первый шаг.Я бы посоветовала именно последний вариант))) Только пускай не дома сидят, а сходят куда-то. В кино, в кафе, в зоопарк, на аттракционы, пока погода позволяет. И мужчина твой не устанет от бытовухи - прибрать, покормить, развлечь, и отношения между ними укрепятся от совместного интересного досуга, я в этом уверена)) вдруг им понравится и они будут практиковать потом совместные вылазки на выходных, оставив тебя в покое)) а вообще у них хорошие отношения? или нейтральные?

О как я вовремя , и тут на 30 дней эксперементы запускаются , я тоже завтра начну, но немного с измененным меню с другой програмкой

Добавлено спустя 44 секунды: