Nata_PP: цель №2 - 63кг

Алиса Д

Nata_PP писал(а):

только сейчас на информере у себя увидела НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС

класс! Так может достаточно, пока грудь еще есть? :mi_ga_et:

Nata_PP

Алиса Д писал(а):

Nata_PP писал(а):

только сейчас на информере у себя увидела НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС

класс! Так может достаточно, пока грудь еще есть? :mi_ga_et:

не) я пока не нравлюсь себе с такой попой и ногами..еще работать и работать над собой

Алиса Д

Nata_PP
Ну, тогда дерзай! :-):

Я, помню, когда-то сразу по 2 подушечки в каждую чашку бюстика подкладывала :mi_ga_et:

Endgi777

Привет девочки! Хочу с Вами в зимний фреш! :-):

Написала вопрос о возможности присоединиться, жду как ответят.

Алиса Д

Endgi777
Ты открой самую первую страницу конкурса, там правила написаны.
нужно 50 вит леди суслику перевести, написать ей в личку Ник, вес, ИМТ
потом следить, чтобы она тебя не забыла и не прпутала данные :-)

Nata_PP

Endgi777 писал(а):

Привет девочки! Хочу с Вами в зимний фреш! :-):

Написала вопрос о возможности присоединиться, жду как ответят.

правильно!!! вместе веселее :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Алиса Д
ну, надеюсь, до этого не дойдет :-)

Nata_PP

27 декабря 2015 (Вс). 67,2 (-500) Ого-го!! Организм снова меня приятно удивил :ta_n_cor:

Хоть бы результат и дальше так приятно удивлял))
Так и действительно есть вероятность увидеть к новому году и 66 и если постараться и 65 :-)

. 1,3кг за 4 дня..реально?
Сегодня отдых от спорта, но завтра в бой в тренажерку))

Marina34

Nata_PP писал(а):

67,2 (-500)

Привет! Ты нам пиши, чем питаешься...пример с тебя брать будем

Nata_PP

♥♥♥Marina♥♥♥ писал(а):

Nata_PP писал(а):

67,2 (-500)

Привет! Ты нам пиши, чем питаешься...пример с тебя брать будем

завтрак - каша геркулес с медом, олив маслом и изюмом или макароны с сыром 9% или хлебцы с сыром и омлет
2й завтрак - ппсырники или фрукты
обед - крупа с мясом, рыбой и овощами либо фунчозу вместо крупы
полдник - 2 стакана кефира, либо ппсырники, либо 1 стакан ряженки до 3.2%
ужин - овощи и мясо/рыба

Marina34

Наташ, ты питаешься как тренер тебе говорил? Легко переноосится?

Правила форума

Nata_PP: цель №2 - 63кг

Кто сейчас на конференции