Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 13:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9601 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 961  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 13:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Юль, сегодня мне уже получше.
Уже на завтрак кашку овсяную с бутиками точила))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! :-):
На этой неделе решила поменять ужин. Творог надоел уже до чертиков. Надо от него отдохнуть.
Попробую овсяную кашку не на завтрак, а на ужин есть. Она же долгую сытость дает по идее, а это вечером полезно.

Зато надо будет мясо или рыбу больше кушать, а то я их ем 2-3 раза в неделю. Фигня со временем только.
Когда готовить-то? Или готовить по вечерам, себе на завтра. И питаться вчерашней едой :du_ma_et:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Елена.Премудрая
я мясо все в пароварке варю, а потом ем с сыром и специями, горчицей. а там заморачиваться не надо - пароварка дзинькнула, и потом только в лоток с едой с собой взять :smu:sche_nie:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 14:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
Жень, а когда ты варишь, с утра или вечером?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Елена.Премудрая
утром встаю, мясо у меня охлажденное, не замороженное. кладу в пароварку на 30 минут и иду умываться и т.д.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 16:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 744
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Елена.Премудрая
Леночка,я тута )))))) как дела? :bu_ket: :ki_ss:

_________________
Изображение
самая тяжелая работа-это работа над собойИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 17:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11259
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 735

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
А я курицу на несколько дней варю. Я одна такая лентяйка? А с собой накладываю в контейнер сначала курицу, а сверху овощи тушеные. Она вся пропитывается соком и даже вкусная становится пока обеда ждет.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 22:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Конопелька
О, Лейла, приветик :-|-:
Как я рада тебя видеть!!! С возвращением :cve_ty:

SUNWAIT Пароварка - вещь :co_ol:

Юлия Пик Юль, да я тоже лентяйка, предпочитаю сразу на 2-3 дня готовить.
А моя свекровь ругает меня за это. Говорит, еда должна быть свежей, иначе от нее никакой пользы.
Конечно, ей легко говорить - живет одна, не работает.

Сегодня вечером у меня открылся жор. Ну да, КД начались, но раньше они на аппетит никак не влияли.
Осень, штоли? Организм решил на зиму запасы сделать?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 11:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 744
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Елена.Премудрая

а я всегда готовила не мало,хоть и старалась не заваливать холодильник,а теперь впечатление,что где-то в доме живет гусеница-всежорка... я не успеваю приготовить-исчезает всё одним махом... :ne_vi_del: теперь уже и 3-х литровых катрюль маловато,чтоб хватало на вечер и на следующий день(т.к. я только через день могу себе позволить торчать у плиты)

_________________
Изображение
самая тяжелая работа-это работа над собойИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 18:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11259
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 735

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Все хочу спросить. Как у тебя старший сын? Уже освоился с учебой?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9601 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 961  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ачинцева, BingBot, ClaudeBot, DessertPRO, Екатерина8585, GoogleBot, GPTBot, irzak69, OAI-SearchBot, olchik-a, OlgaMusalitina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Ляйсан Малышкина, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB