Катюффка и Олюshка. Мы - стройняшки!

катюффка

Пересмотрела инфу по отрубям. Вроде овсяные полезнее. В следующий раз их возьму.
Йогурт съела с 1 ч.л. ржаных отрубей.

JuliaVskaya

катюффка
У тебя вкуснее)))) я тоже покупала разные отруби....так с ребенком голубям их и скормили... не прижились они в моем меню))))

катюффка

JuliaVskaya
А я в йогурте их особо и не замечаю. В салаты и каши еще добавляют многие. Просто так есть не пробовала.

катюффка

Сходила на обед
борщ Московский с мясным набором (без картошки, что меня сильно порадовало), говядина отварная (серьезный кусок настоящего мяса), салат из капусты с кукурузой. Чай. на 400к все вышло. Белка почти 40г.
После обеда погуляла по аллее 20 минут. Погода такая хорошая, солнышко, тепло (+3). :co_ol:

JuliaVskaya

катюффка
ну вот, я глазами с тобой "поела"..... ))))

катюффка

JuliaVskaya
Есть надо по-настоящему. Хотя бы кефир!!

JuliaVskaya

катюффка
его (родненький, вкусненький и совсем не кисленький) и пью)))))) вкусно! :son-ce:

у нас +15...сбегу пораньше с работы!

катюффка

класс! у настоже солнышко, но похолоднее.

Nata77agel

катюффка писал(а):

Пересмотрела инфу по отрубям. Вроде овсяные полезнее. В следующий раз их возьму.
Йогурт съела с 1 ч.л. ржаных отрубей.

Я отруби обожаю) У меня любимый завтрак и поздний ужин это кефир или йогурт с добавлением специй (имбирь, корица, мускатный орех) и пары ложек отрубей смешанных с молотым льняным семенем. Иногда с медом немного, но в основном так.

катюффка

пришла я из тренажерки. довольная собой. завтра финал конкцрса у нас. как это бы отметить победу над кгшками .... думаю

Правила форума

Катюффка и Олюshка. Мы - стройняшки!

Кто сейчас на конференции