naina
Ага, у меня после огурчиков по килограмму привесы бывают. Но это не страшно, водичка как пришла так и ушла.

Я ни чего такого себе не позволяю (мб когда скину хотя бы до 90 буду, но не сейчас). Нигде абсолютно не использую соль и сахар и продукты из которых готовлю тоже не содержат соль...даже если где то и есть, то это вообще оооочень мало.... Именно поэтому и спрашиваю...Мб стоит куда то добавить чуть чуть соли, чтоб норму съедать?

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Да и вот что еще хотела спросить. Кто нибудь делает обертывания? Сегодня наткнулась на медово-горчичное обертывание, почитала отзывы...кто то пишет что прям на глазах тают см, а кто то пишет негатив сплошной...Что думают приверженцы правильного образа жизни?

Я делала разные. Не заметила каких-либо улучшений, но и хуже не стало..попробуй, только поаккуратнее, потому как у всех все индивидуально, если будет жечь или хоть какие-нить неприятные ощущения-срзу снимай. Кожу горчицей можно сжечь. Ну и курс нужен, с одного раза ничего не изменится..

kamijkee
Я делала обертывания. Чередовала разные: кофейное, горчичное, из голубой глины, водорослей... Делала 2 раза в неделю, курс 10 процедур (5 недель). Больше 10 процедур не рекомендуют, нужен перерыв 3-4 месяца. Перед обертыванием обязательно нужно сделать пилинг; можешь использовать скраб для тела или массажную варежку. После обертывания- контрастный душ. Не заметила я, чтобы см таяли (вероятно, потому что у меня их не так уж много ), но для кожи это несомненно отличная процедура! А также отличный способ лишний раз за собой поухаживать.

Katishka✌️

расскажи по подробнее про обертывания. Ты сама состав маски готовила? Если да, рецептики плиз. Сколько сидеть обернутой? Минут 30? Ты все тело обмазываешь?

tsukanova17
Сама готовила из подручных средств. Мазала только живот, попу и бедра. Каждая маска выдерживается по разному, в среднем минут 45. В это время лучше полежать, расслабиться, в общем получать удовольствие от отдыха.
Подготовка: полежать в горячей ванне, чтобы хорошенько распарить кожу. Затем сделать пилинг (можно использовать магазинный скраб, можно домашний (кофе, например), можно массажную варежку; главное- хорошо растереть проблемные места, но не увлекайтесь, все хорошо в меру).
Непосредственно маски...
Кофейная: молотый кофе, масло (какое есть: оливковое, репейное и тд).
Смешивала на глаз, поэтому пропорций точных не скажу. Думаю, примерно сообразите, сколько надо. Смешиваем молотый кофе с небольшим теплой воды, чтобы образовалась кашица. Добавляем в смесь 1-2 ст.л. масла. Я еще добавляла 4-5 капель апельсинового эфирного масла, 2 таблетки мумие. Все перемешиваем и даем настояться немного, пока мы делаем пилинг.
Из голубой глины: пакетик голубой глины, добавки по желанию.
Я импровизировала: смешивала и с кофе, и с водорослями, делала без примесей. Глину разводите по инструкции теплой водой, а дальше по желанию. Мне одного пакетика хватало с лихвой и на проблемные места, и на лицо. Поэтому я сначала мазала лицо, потом добавляла в смесь апельсиновое масло, мумие (иногда кофе, водоросли) и мазала тело.
Горчичное: сухая горчица, масло (оливковое, репейное; в общем какое есть).
Смешиваем горчицу с теплой водой до получения консистенции жидкой сметаны. Добавляем пару ст.л. масла. Делают еще с медом, но у меня тогда меда не было. Можете найти в инете рецепт. Собственно наносим смесь (со слезами на глазах). Если кожа чувствительная или есть ранки, не советую его делать. Перед этим обертыванием не переусердствуйте с пилингом.
После нанесения смеси замотайтесь в пленку, укутайтесь теплым одеялом и лежите наслаждайтесь. Кофейное и глиняное- 40-50 мин, горчичное- 20-30 мин. Если на горчичном будет сильно жечь, то не выжидайте время, идите смывайте, иначе кожу сожжете. По истечении времени смываете смесь, принимаете контрастный душ, намазываете тело кремом.

Katishka✌️
Огромное спасибо!!! Тоже буду делать, мб поможет от результатов похудения( обвисшая кожа)...

kamijkee
Не за что! Кожу в тонус приводи растиранием массажной варежкой и контрастным душем. Не забывай после душа увлажнять кремами. Ну, и, конечно, в помощь спорт и ПП.

Katishka✌️
Дааа...ПП и спорт уже внедряю в свою жизнь.

Давно не писала о своих ощущениях .У меня уже началась вторая неделя. 9 день. Скажу честно , что за эти дни я не срывалась. В первую очередь я честна перед собой. Иногда очень хочется соленого, так как полностью исключила соль. Сладкого пока не хочется . Точнее когда вижу что кто то есть, хочется чуть чуть, но сразу знак стоп в голове и все. Все советовали мне не обращать внимание на весы и убрать их из своих приоритетов, но у меня не получается. Я с надеждой встаю на них, и если там минус , я в приподнятом настроении и все отлично. И каждые вечер перед сном оцениваю, что сделала за день, какие результаты будут завтра.На весы встаю с дрожащими коленями, но не вставать на них не могу.

Деевочки...очень хочется красную рыбку(семгу или форель)...можно ли? или перебороть...убить в себе это желание...