Задание на сегодня:
уборка квартиры , приготовление обеда / выполнено
зарядка - 65 мин, / выполнено, но только 40 мин
ходьба (в быстром темпе) - 2 часа / выполнено
Нуу, приступим!

Вечерочка доброго!
Ну а я могу внести рецептик ПП для внесения в менюшку для худеющих.
Макароны твердых сортов -60гр (сух.продукт), помидор свежий - 150 гр, укроп - 10 гр. соленый огурчик - 100 гр. Макароны отварить, откинуть. Мелко порезать помидор+огурчик+укроп добавить в макароны . Можно заправить натур.йогуртом или оливковым маслом. На 100 гр - 70 кал Б-2,4 Ж - 0,4,У - 14

Лада0117
Спасибо! Возьму на заметку!
Завтра собираюсь куличи печь и яйца красить, а то 11 апреля работаю весь день. А 12 апреля уже Пасха!

а вот, что могу сказать про треску.... я ее голубушку, в протвинечек, взбиваю сметанку самую нежирную, молоко 0,5% и белочек яйцовый. Выкладываю филе трески, сверху перчик и лучок репчатый, заливаю смесью и в айда в духовочку!!!! И куда девается ее сухость и по калориям и БЖУ, нечетак получится и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

оооооооо просто шедевр!!!!! а мне все некогда, испеку кексов и покрашу яйца, ну а куличик придется покупать да и для Храма заодно куплю. Особо разговляться не буду, у меня серьезный подход к изменению своего образа жизни. Мне Батюшка даже сделал послабление на пост, чтоб я могла пойти правильным и здоровым путем.

Всем привет!
На сегодня заданий нет, т.к. на работе до 20:00!
А вот на завтра:
зарядка (утром) - 30-40 мин (как получится!)
поедание куличей и яиц (не зря же старалась- пекла и красила!)
прогулка на свежем воздухе (не в темпе)
работа в ночную смену.
Вот, как-то так!

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПАСХИ!