tsukanova17
А как у тебя так получилось, что 1050 ккал оказались в зеленой зоне?????

а как ты скрин вставила себе в дневник? у меня что-то не вышло(

Я выбрала сидячий образ жизни и экстремальное похудение.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Лиса-Василиса
Я у тебя в дневнике отписалась. Но на всякий случай: Загружается фотка на сайт, например:http://radikal.ru/, уменьшается до 640, выбирается вариант, например "картинка в тексте", ссылка копируется и вставляется в сообщение на форуме.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Могу сказать что процесс пошел. Отвес за вчерашний день небольшой, хотя я и убилась насмерть на 3 тренировках, но он есть и это уже радует. Сегодня все намного более оптимистично. Хотя утро и началось для меня тяжко после вчерашнего, но в целом я сегодня чувствую себя прекрасно. Переделала кучу дел, квартира сверкает, ребенок доволени и весел рядом с позитивной мамой. С питанием накладок не вышло, все было съедено строго по плану. Водичка, правда не сильно пилась, честно говоря, я питок не очень, но все 8 стаканов в себя честно влила. Голод не чувствуется, ППшная еда кажется вкусной, кроме овощей, конечно. Единственное что меня немного выбило из колеи это куриные аладьи с сыром и майонезом которые я нажарила для своих домашних. Я даже на соль не попробовала, обратилась к другим дегустаторам. Но пока жарила, аромат стоял такой умопомрачительный что я почти готова была сорваться, но обошлось. Скорее бы новогодний читмил. Можно будет тогда схомячить котлетку-другую с чистой совестью, но пока ни-ни.
По спорту сегодня 2 тренировки: бег и орбитрек. Пн, Ср и Пт добавлю силовую тренировку, но что это будет еще сама не решила, на шейпинге 2 недели выходных, так что я на это время вольный стрелок, а это тяжелое испытание для силы воли.
Итого: Я справилась и уже даже начинаю верить что возможно выдержу весь эксперимент.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Приветики! Ну ты молодечик,смотрю процесс идет,так держать!!!

Нафига? Ты же спортом занимаешся! И похудение не зря экстремальным называется. Надеюсь ты не хочешь к лету висящую кожу на ногах? Как у старухи?

Я думаю, ничего страшного не будет. Это ж 21 день, а не до лета.
Главное, соблюдение. Молодец, что скажешь! Нарушить, конечно, легче, но настроение потом...

Худей-ка

Спасибо, на добром слове
Xomka81


Потому что то, чем я эти 21 день занимаюсь, это и есть самый настоящий экстремальный эксперимент. После него я планирую постепенно поднять коридор до 1300-1500. Но так далеко пока загадывать не буду. Может я еще раньше сдамся.

Добавлено спустя 57 секунд:
Сегодня минус 400 грамм

Ходили студентами на 1200 ккал, скакали, как кони. Больше просто тяжело нести.

Фигню какую-то написала - в горы ходили!

Худей-ка
Ну, у мея студенткой, прилично калорий наедалось. Лекции прогуливали в кафешке студенческой с эклерами или в МакДоналдсе. А в общаге питалась чем Бог пошлет, а посылал в основном сосиски в тесте и блинчики с пирожками из столовой или иногда кастрюлю макарон на всех наварим. В ресторане где я подрабатывала официанткой тоже на убой кормили. Так Что про КБЖУ и слыхом ни слыхивала, да и незачем было. График был адский: утром пары, потом тренировка, потом на работу, а на ночь в клуб тусить. Откуда столько сил и энергии бралось не понимаю, сейчас я бы скопытилась.