Ир_ка
Лучше ставить реальную цель, чтобы потом не растраиваться. А вот уж если получится большего достичь, то этот факт будет целым подарком.

Ир_ка
Привет! Я тоже с Лесли шагаю.

Первая неделя диеты и Лесли подошла к концу.
Итоги, выводы: 1 миля уже просто, надо повышать нагрузку; за неделю ушло 2 кг (завтра уточню- *уточняю* ушло 2.3кг); дневная калорийность около 1000 ккал - маловато, но в первую фазу повышать ее нечем, подожду третью неделю с крупами, станет попроще.
Из минусов: периодически накатывают легкие головокружения, сознание не теряла, но все равно малоприятно. Это результат низкой калорийности или отсутствия глюкозы? Или я неверно ставлю вопрос?

ЮююУууухууууу!!!!! Я вышла из зоны *ожирение*, теперь пока *превышение веса*!!! Это достижение, товарищи!!!

Хорошо подумав, решила подкорректировать свою цель, приблизить ее к реальности, так сказать. Не 85, а 87 кг к Новому году тоже будет хорошо. Но, конечно, если будет меньше, то совсем прекрасно -))

МОЛОДЕЦ так держать

Ир_ка
Приветик! С переходом тебя в новый статус!
С головокружениями поаккуратней, у меня у самой иногда такое бывает.

мышка
спасибо.

natali_0909_, а причина в чем?

Сегодня, правда, на радостях, видимо, протупила и прошагала 1 милю, вместо планируемых двух.

Прошагала 2 мили. Вот это я понимаю нагрузка! Бедра болят приятной усталостью, в руках тоже аж пощипывает. Отныне 2 мили, буду стараться дважды в день.

ты мой герой два раза в день я точно не смогла бы. пока только велотренажер 10км