В меня, конечно, могут быть ошибки, я ж только начинаю разбираться что правильно, а что нет..буду еще статейки умные читать, да исправляться. С ногой грешу на кросы, да. Хоть я в них и хожу уже два месяца, но вот именно бегать как-то не очень в них комфортно..Я их просто так покупала, еще спортом не занималась тогда..не знаю, мож другие какие поискать, опять же знать надо, на что внимание обращать при покупке, а то я в этом полный ноль, а в магазах полно всяких подделок.
Плавать не умею и вообще никакие водоемы кроме ванны не приемлю. Так что бассик точно не для меня(( Да и честно говоря не думаю, что от этого в плане целлюлита польза. По крайней мере не у всех, судя по инструкторше по плаванью у дочки))

Зря сомневаешься , ну да ладно, все равно плавать не умеешь. Тогда контрастный душ тебе в помощь это если в домашних условиях. И растирания полотенцем. Ты реши для себя точно бегать будешь. Беговые кросы там сотооолько нюансов читать не перечитать.

У инструкторши нашей знатный такой целлюлит, мой там отдыхает, несмотртя на то, что она, понятное дело каждый день в бассейне проводит. И молодая совсем, правда не худенькая такая девочка. Правда по одной судить, конечно сложно..а у сына парень молодой, у него че-то нет целлюлита))
Душ и растирания делаю потихоньку, ну правда только начала недели две так) ну и самомассаж, надеюсь хоть немного поможет.
Бегать буду, да, а что мне остается. Надо ж как-то свою тушку в порядок приводить..

"На сарае вон что написано..."
Попробовала сегодня пить не меньше 2-х литров воды. Снова. Пробовала уже когда-то сей жуткий эксперимент. Налила воду в 2-х литровую бутыль, чтоб точно знать. К вечеру стала похожа на водяного из мультфильма. Вода внутри булькает и почему-то нифига не выходит. Начала отекать. Внешне вроде не заметно, но прямо чувствую, как изнутри меня распирает. Фигня какая-то..сейчас вспоминаю, что в прошлый раз то же самое было, мало того, потом начало ноги сводить по ночам, вроде как при нехватке калия. В общем кислотно-щелочной в организме явно нарушается при таком потреблении воды.
Видимо, такое количество все же не для меня. Вообще кто придумал-то, что надо пить МИНИМУМ 2 литра в день? Вот странно даже как-то. То есть я читала, что человеку надо столько выпить в день. Так человек-то разный. Есть девочки 1.60, а есть мужики 2.00 метра , а то и выше..И что-всем нужно одинаковое количество воды?
Сижу, все отекло, ощущения неприятные. При том, что с почками никогда никаких проблем не имела.

Всего два литра? А соли много ешь? Отеки - это не обязательно почки. Может быть и сердце, и щитовидка, и варикоз. Может к доктору заглянешь?
Расчет воды на день делается, исходя из 30-40мл на 1 кг веса, поэтому для всех он разный.

Соли ем мало совсем, если для себя отдельно делаю, то вообще не солю. Сердце. щитовидка -точно в порядке, а варикоз не знаю, как должен проявляться. К доктору с таким идти вообще бесполезно, это не Россия.."Доктор, я не могу выпить два литра воды..." -"Пейте полтора"...Вот и вся беседа..
Если из расчета 40 мл на кг, то у меня все равно больше 2-х литров получается..Ладно, буду пить сколько смогу..понемножку.
А тем временем сегдня минус 400 Итого 68.2
А, главное животик немножко подтянулся , стал немножко рельефнее и теперь уже похож на живот, а не на пузо

Поздравляю с отвсом А воду пить и правда очень тяжело, хотя казалось бы... Ничего втянешься привыкнешь.

Не говори..вроде вода и вода, но мало того, что вечно с этой бутылкой в обнимку, так еще и ощущения крайне неприятные.

----
Линеечку сделала наконец-то..

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
А статусы-то, статусы! Один другого лучше)) Мой чай с булкой куда-то уплыл, видимо выпила уже. Так теперь ехидненько так-''решила задержаться!'' Типа фиг ты отсюда куда уйдешь, потому как никогда не похудеешь, да?
Фииииигушкиии, я травояднаяяяя...

С линеечкой! Ага, особенно когда колдубарь вокруг достаешь эту самую бутылочку а вода аж ледяная, и вокруг колотуун брррр. Это тебе не Brasil, SP

А ты думаешь тут холодов не бывает? Ха, да тут мы иногда так мерзнем! Тут, конечно, другая температура, но она и воспринимается по другому. При двадцати градусах уже кофты одеваем) А еще температура скачет в течении дня градусов на двадцать, очень неприятно. То холодно, то жарко. Нормальная комфортная температура-редкость.