OLGA_74: Моя цель 60 кг. ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!!!

ОлюсяЧ

Девочки, привет! Возьмите меня к себе!!! я тоже запеканку люблю и ..... жор на меня нападет...
Ольга - я на "Ты"

Добавлено спустя 36 секунд:
Ах, да и цель моя 63 кг- много еще до нее осталось!!!

Филиппа

OLGA_74

ОлюсяЧ писал(а):

Девочки, привет! Возьмите меня к себе!!! я тоже запеканку люблю и ..... жор на меня нападет...
Ольга - я на "Ты" Добавлено спустя 36 секунд:
Ах, да и цель моя 63 кг- много еще до нее осталось!!!

Привет тезка :-|-:

вместе бум худеть у меня тоже цель 63 до Нового года, но походу в график не укладываюсь. Сегодня из-за КД срыв на сладкое был схомячила гр. 100 сушеной вишни и гр. 100 мармеладок Бон-пари. Сейчас пойду график заполнять, по углям будет перебор :-(

Добавлено спустя 9 минут 36 секунд:
как я предпологала по калориям, жирам и углям сегодня перебор. :blush2:

калорий наела почти на 1340 :smu:sche_nie:

Филиппа

OLGA_74

Филиппа писал(а):

OLGA_74 писал(а):

срыв на сладкое был

бывает,это же не каждый день. :smu:sche_nie:

Я на такой случай держу чёрный шоколад, кусочек в рот и сосешь. :mi_ga_et:

у меня шоколад дома не залеживается. Две плитки горького шоколада в морозилке лежали (заранее купила т.к. знала, что ПМС даст о себе знатьи я опять есть буду хомячить рот не закрывая) а сегодня утром сунулась а там один фантик. Слопали, а мне фанктик оставили, мол ты же на диете :dra_chun:

тебе сладкое вредно. Вот я и толкала сегодня все в рот что нашла мармелад, орешки, сушеную вишню :sluna:

завтра страшно на весы вставать :nai_ls:

Филиппа

OLGA_74

Филиппа писал(а):

А у меня целая полка вкусняшек....Я ещё на стол выложу на этажерку и смотрю :nai_ls:

себя тренирую, свою стойкость

я в принципе к сладкому равнодушна, печеншки только домашние ем овсяные, из сладостей мед, а вот от выпечка булочки, круасанчики, тортики, моя слабость, но стараюсь себя держать в узде. Если сильно хочется то съедаю малюсенький кусочек и довольная :so_happy:

у меня семейство без сладкого не могут, я им покупаю сама не ем, :ne_ne_ne:

тоже силу воли тренирую ::yaz-yk:

Филиппа

OLGA_74

Филиппа писал(а):

я уже в план внесла Тирамису на след. неделе, я его так люблю. :-)

мммм...... хочу я Тирамису тоже люблю но блин он очень калорийный там ведь сыр Маскарпоне уж очень жирно. :smu:sche_nie:

я иногда себя балую и сама дома делаю, маскарпоне 50/50 смешиваю с творогом и савоярдики сама пеку (у нас в магазине днем с огнем не найдешь) а еще пеку муравейник :berry_tort:

вот от такой вкуснятины я устоять не могу :nez-nayu:

Правила форума

OLGA_74: Моя цель 60 кг. ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!!!

Кто сейчас на конференции