Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 591 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 07:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.10.2014
Сообщения: 286
Откуда: Кипр
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 293

Блог: Просмотр блога (0)
Точно, муж поправил, теперь есть разница в одежде или нет, сегодня я 73 ровно :cool_cool: .

_________________
Изображение

Изображение

Цель №1 - к 1/11/2014 вес 70 кг Изображение
Цель №2 - к 1/12/2014 вес 68 кг
Цель №3 - к 24/12/2014 вес 65 кг
Цель №4 - к 1/02/2014 вес 62 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
kalash
Ну и славненько, теперь можно нормально за весом следить.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.10.2014
Сообщения: 286
Откуда: Кипр
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 293

Блог: Просмотр блога (0)
Natali, посмотрела на вес, который ты скинула :sh_ok: , одуреть можно! :cool_cool: Молодец! Это тоже на подсчете калорий и БЖУ или на чем-то другом? Попозже почитаю твой дневничок.

_________________
Изображение

Изображение

Цель №1 - к 1/11/2014 вес 70 кг Изображение
Цель №2 - к 1/12/2014 вес 68 кг
Цель №3 - к 24/12/2014 вес 65 кг
Цель №4 - к 1/02/2014 вес 62 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
kalash
Я никогда ничего не считала, просто придерживалась определённых правил, и методом наблюдений пришла к своему питанию. За основу конечно взято правильное питание.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 16:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.10.2014
Сообщения: 286
Откуда: Кипр
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 293

Блог: Просмотр блога (0)
Ну что ж, сегодня (пока) я очень даже вписалась и в БЖУ и в калории, при этом неплохо покушала, не голодная, довольная. но опять сильно уставшая. Чего то моему организму не хватает, каждый день к вечеру как выжатый лимон :-(
Надо в аптеку сходить, спросить, хотя вряд ли что-то дельное посоветуют, мультивитамины и все :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Изображение

Цель №1 - к 1/11/2014 вес 70 кг Изображение
Цель №2 - к 1/12/2014 вес 68 кг
Цель №3 - к 24/12/2014 вес 65 кг
Цель №4 - к 1/02/2014 вес 62 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 17:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А я сегодня опять жиров переела :-(

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 18:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
kalash
А давно уже усталость? Может всё-таки тебе маловато и прибавить ккал следует?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 18:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 99
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 39

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Рина-К писал(а):
u70
Очень приятно слышать такой отзыв! И замечание ваше грамотное. Цель в информере не несет огромной смысловой нагрузки. Я не ставлю никакой конкретной даты, да и треть набранного веса это накопившаяся вода (я долго болела, все время лежала). Поэтому как такового жира нужно сжечь 6 кг, что с учетом интенсивного треннинга реально и не экстремально.

Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! Прекрасно Вас понимаю и сочувствую, т.к. сама перенесла тяжелую болезнь, был асцит. После этого особенно трудно привести в норму талию.
Спасибо за полезную инфу, которая предназначена для kalash. Если для нее не составляет труда мало есть – у нее все легко получится. Я ни дня не продержусь на 1200, постоянная потребность что-то в себя запихивать… Может быть Вы знаете рецепт от обжорства?))

_________________
Чтобы быть красивой и здоровой, надо есть то, что невкусно и делать то, что не хочется.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 19:18 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 62

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
u70
Ко мне на ты исключительно :-):
С перееданием сложно все очень. Я сама emotional eater, т.е заедаю сильные эмоции, особенно стресс. У меня не устойчивая нервная система, я быстро выхожу из себя, близко принимаю к сердцу, переживаю глубоко. Поэтому курсами пью успокательные (по разрешению, даже по рекомендации невролога, самолечением не занимаюсь, всегда консультируюсь с врачами), так держу свои нервы в рамках. Ну и просто надо работать с собой, поговорить, расставить приоритеты. Иногда, особенно когда ПМС, хочется есть дико, я тогда килограмм огурцов грызу, овощи на пару)

kalash
Мультивитамины это хорошо, нужно пить. Я еще омега-3 пью и кальций (у меня он плохо усваивается из продуктов, приходится добавлять). Утром зеленый чай. А перед завтраком натощак водичку с лимоном. Может что-то типа глицина, для мозга...

Andra03
А из каких продуктов жиры? У меня обычно наоборот, не хватает, приходится орехами добавлять, или сыром. Но я масло растительное не употребляю правда, не люблю его жутко

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как же надоело выглядеть как старая тетка в 35 лет!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 19:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня это в корне неправильное питание :ny_tik: печеная колбаса

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
и зеленый чай с молоком без сахара .....

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 591 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, BingBot, ClaudeBot, dh2014, Emi Ferejra, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Lena4e, Luchs, MetaExternalAgentBot, Оларт, Plumite, soneika, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ZHJCKFDYA, Котяня, Иннна, Наталья Осипова, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB