N@t@l@
Я через день работаю, сегодня выходная, а завтра тружусь. Одно хорошо, что в выходные до 15-00 работаем.
С весами поначалу поносишься, а потом уже реже будешь на них заскакивать.

У меня в субботу-воскресенье обычно выходные, но иногда бывают исключения.
А с весами, да, думаю пройдёт

Оказывается, я даже четвертую часть своей дневной нормы воды не выпивала!!!

Я еще не совсем поняла как на уменьшение кг влияют КД...
Вот жду на днях , буду проверять на личном опыте. Девочки, как же сделать так, чтобы вес всё равно уходил? Меньше есть? Больше двигаться (для меня это иногда проблематично,очень хочеться в спячку впасть )? У кого какие методы, поделитесь, пожалуйста

Привет! Я тоже люблю котов, вышивание и пение. Честно. А вот вопрос не поняла. Вроде, меньше есть и больше двигаться - никто не отменял. Что смущает?

N@t@l@
Обычно перед кд вес может подняться, но потом все уходит. Меньше есть не надо, но и больше тоже. Может стоит пересмотреть питание?

выспаться тоже не маловажно для веса, т.к. если мы не высыпаемся, то и вес может встать... спать нужно!!!

Худей-ка
Я имела в виду еще меньше есть,чем в обычные дни...)))


natali_0909_
С питанием пока все не понятно,я это прекрасно понимаю. Я ж новичек в этом всем и пока сбалансированного меню не получаеться,но я усердно учусь. Вес пока вверх не ползет,отвесы есть,небольшие,но есть... )

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Пухлик Леся
Со сном всë сложно))) Я -"сова",как говориться:вечером не уложишь,а утром не поднимешь. Стаоаюсь во время ложиться,но привычки пока нет.

Наташ, на мне расчеты здешние, в силу некоторых особенностей моей ситуации, отдыхают. Я ими вообще не заморачиваюсь. Истории про "замедлившуюся на низкокалорийке обменке" считаю художественным вымыслом. Ничего у меня не замедляется. Нет, если совсем никаких своих идей - для начала можно и на сайте посчитать, просто это совсем не догма. Ты себе подобрала что-то, чего сможешь длительно придерживаться и на чем сбрасываешь вес?
Вот моя убежденность, что никто не потерпел неудачу в похудении из-за того, что выбрал не ту систему. Только из-за того, что не смог ее придерживаться.

Худей-ка
Ты целиком и полностью права!) Всë ОЧЕНЬ индивидуально. Но,ты знаешь,применяя некоторые советы,которые я вычитала здесь на форуме,чувствую себя намного уверенней в своих силах))) Может это и самовнушение,но мне нравится как оно работает