сегодня вес был около 67.6... такого веса я еще не видела никогда.Выгляжу вполне себе.... но понимаю, если не тормозну, то будет капец:( Такой я быть не хочу.... да и в платье новогоднее я не влезла.... взвешусь завтра... вес будет реальнее.... и ... пробуем .... считать..... только считать .. движение я уже добавила. осталось меньше жрать. Вперед :)

67.1
помыла раковину-унитаз на первом этаже, помыла все розетки -выключатели во всем доме, кроме подвала. Муж мыл вытяжку, я мультю. Полила цветы. Пошла делать пиццу. Вот такое похудение :(

Вес на месте 67.1. На улице снега море. Чуть доехала до работы, дороги ужас-ужас...

вес 66.9
мыла фасады на кухне, туалет и раковину наверху. Дальше поленилась :(

66.3

Вы просили:
http://www.jv.ru/video/course/13

спасибо

ну вот , почти 3 недели после достаточно серьезной операции. Вес 63.5, учитывая, что голодала или почти голодала более 5 дней, и еще неделю ела плохо....скинула не более 3 кг.... аж обидно. А теперь если кто-то подскажет у меня вопросы. Долго ли держится отек на животе? Как долго носить бандаж? Или не носить? Когда начать делать какие-нибудь упражнения и какие?(шов у меня горизонтальный где-то 15 см).Очень хочется каких-то советов, гугль тоже изучаю, но везде одно и тоже и как буд-то один человек писал.

вес сегодня 63,5
с сегодняшнего дня считаю калории. начну с 1600. Делаю втягивание живота, поднимаю ноги, пока поочередно. погода плохая, мало гуляю, но синоптики обещали завтра солнце.

63,3
калорийность вчера соблюла, но перед сном ела чипсы, чуток. 1600 калорий когда худеешь и ждешь ограничений, это так много:) но мы не сдаемся, будем худеть слишком быстро, то добавим еще. погода сегодня солнечная! пошла шевелится!