ales
а я наскоками худею, как ты уже наверное поняла из той злосчастной темы, почти 2 года сидела на подсчете калорий, пока не одолела меня тоска зеленая, каждый день считать и взвешивать, зато теперь есть один плюс - теперь я точно знаю, что калорийность у меня каждый день разная, от 800 до 1700 и мой организм не привыкнет, может за счет этого я и не вернула свой начальный вес...

Ну вообще есть так же мнение, что худеем мы не в день, а в общем в месяц например, и если калорийность не превышает в целом в месяц коридора для ухода веса, то и худеем. Ну я худею с марта 2013 года, и тоска меня особо не посещает, а вот периодические стрессы и неурядицы жизненные толкают в холодильнику, ругаю себя за это, но не бросаю попыток, стать стройнее.

мой рацион на сегодня... Думаю воздержусь от еды вечером)))

Мда. На дворе ночь, а кушать очень хочется, спать надо. Но как всегда спаслась 4 таблетками МКЦ и 400 мл воды... И кушать не хочется.

утром встала, вес на месте... Ну и ничего, главное не переедать и двигаться... вес 96.7.

погуляла я сегодня утром около7 км, по делам. Купила много вкусного. облепиху купила, сливу, виноград, рулет из индейки, ХУРМУ(на прошлой недели я думала, когда же хурма появиться, соскучилась по ней ужасно), спаржу соевую и перец острый... пришла, пообедала. Надо будет с дочей погулять.

День прошёл хорошо, в движении... Прошла 11 км и наела 1619 ккал. Правда объелась немного. Не знаю, что будет завтра с весом. Надеюсь без привесов)))

Привет)хороший дневничок-поступательно все,с настроем!кул!) Расскажи,что за программу используешь для подсчета?

это не программа, а другой сайт... Я там начинала худеть, а сюда пришла, за новыми впечатлениями. ТОесть сижу и там и здесь... калории считаю там, удобнее как-то, да и привычнее. но у них есть программа как для компа, так и для телефона.

Какой сайт то?)