Доброе утро, коллеги!

КД - самый главный пакостник при похудении, накануне воду задерживает как ненормальный, хорошо хоть потом отдает да еще и сполна, после КД у меня вес скачком опускается вниз, потом какое-то время держится на одном месте без прибавления, что, наверно, не плохо.

natali_0909_
пескарь
Приятного субботнего вечера, девочки! Спасибо, что заглянули - гостям всегда рада
Я ежедневно не работаю - "приходящий" бухгалтер, работаю по 2-3 часа в неделю, так что проблема с контейнерами на работу у меня остро не стоит. У меня другая проблемка - строительство дома.....как умотаю с прорабом смотреть работу, что-то обсуждать.....полдня! А потом ещё что-то подкупить, просмотреть , что-то не получается как я хочу, он советует съездить на какой-нибудь объект, где видел что-то похожее.......в машине-то жара (насчет контейнера) иногда сорвусь и забуду совсем с собой взять.....приезжаю домой - не то что есть - ЖРАТЬ хочу! ...Хорошо, вода всегда с со мной.
Баня - замечательный релакс для меня, своеобразный косметический кабинет, но ходить стала недавно, пока не убедилась, что всё хорошо со здоровьем. Спасибо мамочке, что с внучкой сидит и я могу свои проблемы порешать (фитнес, баня, ПП)
Насчет веса - куда ж ему деться бедному, не сегодня, так завтра, не завтра, так послезавтра.......я ему войну объявила, не на жизнь, а на смерть! Даже плато меня не испугает

Soloya-uwy
доброе утро!!!
у нас своя баня, раньше я оччччень редко парилась, а сейчас вот уже полгода, это как болезнь для меня в субботу банный день, а это веник, маски-скрабы, массаж...единственное, сейчас меньше времени нахожусь в парилке, делаю 1 заход минут на 15, прогреваюсь и всё, потому что падает давление и плохо становится...приходится маленько себя ограничивать в плане именно парилки...

natali_0909_
Доброе утро, Наташа. Своя банька - класс! Я в парилку наоборот пару-тройку раз, но по-немногу захожу: первый раз совсем чуток - разогреться и потом хорошо с мылом помыться, 2-й - пропариться, чтоб скрабиком себя подраить, масочку нанести и 3-й - расслабуха на свежевымытое, отшелушенное тело Стараюсь воду пить при этом, а уже когда домой приезжаю - чаёк травяной

Soloya-uwy
я с собой всегда беру зел.чай, выхожу с парилки и пью...у нас свёкор дубовых веничков насушил, муж клятвенно обещал в следующую субботу попарить меня...

Лучше бы три захода по 5 минут...сразу на 15 много!Или один вообще на пару минут,потом прибавить..Попробуй варианты для себя.Конечно у каждого организма разная реакция ...

"Абрикосовый" разгрузочный день практически закончен! Тяжеловато....днем выпила молочный коктейль с абрикосом и ч.л. мёда, и вечером его повторила, но без меда, а то совсем как-то скучно Разгрузочные овощные и фруктовые дни явно не для мясоеда

ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ВСЕМ ВХОДЯЩИМ, ПРОХОДЯЩИМ И СОВЕТУЮЩИМ!

Из итогов вчерашнего разгруза: -400гр веса, тяжеловато, абрикос очень мочегонный, поэтому абрикосовый день надо проводить дома, сегодня утром собирала абрикосы - желания нет не то что попробовать, смотреть не хочу , утром бодрячек, упадка сил нет это радует

Насчет бодрячка я поторопилась - спорт тяжеловато пошёл. Отсюда вывод (для меня по крайней мере) - нельзя проводить разгруз накануне тренировок. Прошлые разгрузы были по субботам и тренировка по понедельникам проходила нормально.