Silly_Panda: Шаги к идеалу

Azazel'

FEYA
да уж мечта мечта...эх(((

Silly_Panda

Привет, девчонки!)
Закупилась по полной :ta_n_cor:

Купила обруч, о котором говорила. Покрутила минуты две :-)

Действительно больно крутить!) Ну ничего, я справлюсь :cool_cool:

Потихоньку, по 10 минут несколько раз в день и мышцы привыкнут) Может с термопоясом попробую. Гантельки прикольные, моего любимого цвета)

Azazel'

Silly_Panda
а гантельки какой вес?

Silly_Panda

Azazel' писал(а):

Silly_Panda
а гантельки какой вес?

1,5кг взяла, думаю оптимально для фитнеса. Тем более, я с гантелями не занималась особо, новичок :-)

Azazel'

Silly_Panda
я взяла 1кг, теперь мне мало :-)

но сначала мне казалось что они кг 10 весят :-)

по возможности поменяю.
Я тебе ответила у себя про ходьбу. Вот с гантелями и хожу, там упражнения для рук во время этой ходьбы делаешь.

Silly_Panda

Azazel' писал(а):

Silly_Panda
я взяла 1кг, теперь мне мало :-)

но сначала мне казалось что они кг 10 весят :-)

по возможности поменяю.
Я тебе ответила у себя про ходьбу. Вот с гантелями и хожу, там упражнения для рук во время этой ходьбы делаешь.

У меня муж все собирается себе гантели с блинами купить, все выбирает :-)

Так что если мне вдруг станет мало, я возьму его :-)

Azazel'

Silly_Panda
;;-)))

тебе проще, а мне вот придется покупать себе новые, 2кг наверно много будет, придется тоже 1,5 брать

ЭНимфа

Silly_Panda писал(а):

Привет, девчонки!)
Закупилась по полной :ta_n_cor:

У меня точно такой же обруч, только синеоранжевый. Синяки будут уже через два дня :cool_cool:

Я им больше не пользуюсь. Не выдерживаю боли. :-)

А гантельки у меня 1 кг и 2 кг :sh_ok:

Когда занималась с Джиллиан, пользовалась ими. Ну это просто жесть. И с 1 кг руки отсыхают через 2 минуты :-)

Silly_Panda

ЭНимфа писал(а):

У меня точно такой же обруч, только синеоранжевый. Синяки будут уже через два дня :cool_cool:

Я им больше не пользуюсь. Не выдерживаю боли. :-)

Да, я читала много отзывов о том, что очень много синяков и жуткая боль, но для меня это в самый раз, буду хоть чувствовать, что занималась :-)

Цитата:

А гантельки у меня 1 кг и 2 кг :sh_ok:

Когда занималась с Джиллиан, пользовалась ими. Ну это просто жесть. И с 1 кг руки отсыхают через 2 минуты :-)

Да, все зависит в принципе не от веса гантелей, а какие упражнения с ними делать) Я могу спокойно и 5кг тягать, но фитнесом с такими не займешься :-)

Руки только качать)) Можно умахаться и с 0,5 кг гантелями, если интенсивно заниматься :-)

ЭНимфа

Silly_Panda писал(а):

ЭНимфа писал(а):

Можно умахаться и с 0,5 кг гантелями, если интенсивно заниматься :-)

Мух гонять, например :-)