kusbara: Здоровый образ жизни и курение несовместимы!

kusbara

Echka
Ты умничка, что решила бросить! :bra_vo:

Сколько лет куришь уже? Как зовут?
irenca
Я против таблеток - побочные эффекты серьезные - но если очень трудно, то нечего делать, лучше уж бросать с таблетками чем никак.

Echka

Курю 25 лет. Думаю с таблетками получится, и ещё у меня такая странность..... как только мне говорят нельзя, мне обязательно хочется ещё больше. Вот такая я вредина. :men:

irenca

Kubara,там побочные эффекты такие же как и от курения если вдуматься.Я тоже без таблеток бросала потому что физически и с таблетками плохо, а морально никто и ничто не поможет, только сама, вот и не видела смысла в допингах

Echka

Бросить очень хочется.
Когда то было модно курить, но не сейчас. Сейчас даже стыдно.

irenca

Echka-"девочка с фигой в кармане" ::yaz-yk:

У меня приблизительно такой же стаж, бросала по состоянию здоровья, знаешь как было обидно? Я только что 10 кг сбросила :-(

Столько не набрала конечно, но все равно
ушла отсюда, я на работе, уволят нафиг

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Посмотри вот этот сайт "не курим форум"

Echka

kusbara писал(а):

колек
Я тоже резко не смогда. Значит так, попробуй идти к цели ступенчато, как делала я, ты ведь ме торопишься, правда? Я для начала перестала курить на тощак, да, да, первое что я делала просыпаясь это брала сигарету. Как у тебя с этим? Думаю ты делаешь так же. Так вот, вытерпи только первые 30-40 минут после пробуждения, закуривай только после нормального завтрака, не просто чашки кофе. Делай так в течение недели например, ты привыкнишь к этому, обещаю. Я против жесткого насилия над собой. А дальше будут другие задания. :so_happy:

Хороший совет, сегодня я уже покурила на тощак. Завтра точно начну следовать твоим рекомендациям. :cool_cool:

kusbara

Echka
Испытанно на себе, работает! :a_g_a:

С удовольствием поделюсь опытом. :a_g_a:

Echka

irenca писал(а):

Kusbara,самое обидное, не "чонить", а только сладкое и жирное :sh_ok:

сейчас вот 2 недели пытаюсь правильно питаться, но результат вообще нулевой, а если чуть что не то съела сразу плюс, раньше так не было

Ты меня пугаешь. :kli_ny:

Больше мне хочется похудеть. Может с курением подождать?
Хотя и курить бросить тоже охота. Ладно просто начну не курить на тощак, а дальше посмотрим.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

kusbara писал(а):

Echka
Испытанно на себе, работает! :a_g_a:

С удовольствием поделюсь опытом. :a_g_a:

Через недельку буду ждать новое задание. Спасибо. :co_ol:

Только за ранее не говори, что надо делать, не пугай :)-(:

kusbara

Echka писал(а):

Ладно просто начну не курить на тощак, а дальше посмотрим.

ОК. Для начала этого достаточно. После стажа в 25 лет (у меня был 35) подождать еще несколько месяцев не страшно.ОК. Для начала этого достаточно. После стажа в 25 лет (у меня был 35) подождать еще несколько месяцев не страшно. Я имену ввиду последуещие задачи. :fir_st:

Echka

Я курю примерно пачку в день, бывает больше. С утра обычно сигареты три пока на работу собираюсь. Ты правильно говоришь, начну с малого, в день минус три сигареты, уже прогресс. Ладно, мечты мечтами, надо действовать!

Правила форума

kusbara: Здоровый образ жизни и курение несовместимы!

Кто сейчас на конференции