Всем доброго утра
Сегодня проснулась в 5 утра выспалась и решила не валяться, а заняться чем-нибудь действенных для своего изменения.
Сделала массаж, обертывание и пошла в спортзал. Я думаю, что это лучше чем лежать под одеялом и ждать исчезновения целлюлита. Под конец тренировки еле выдержала жжение. Я верю, что все мои усилия будут оправданы.

Днем захотела спать, поспала с полчасика. Вечером был бассейн. Пришла домой попила кефирчику, съела незапланированный творожок, но я думаю ничего страшного 100 грамм не сделают. Калорийность еды за сегодня 1548 единиц.
Сегодня съездила на рынок купила еще желудочков куриных 2 кг и сердечек 0,5 кг. Завтра все это в рукав и запеку. Вечером я не готовлю, наученная уже горьким опытом

Волшебница Ируся
приветик. а сколько по времени ты их запекаешь и при какой температуре ?

Lena-14
Привет, я в начале их отвариваю минут 30-40, потом все в рукав травки, соль,чеснок и на 1,5 часа при 180 градусах. Получаются очень нежненькие и очень диетические. Грудка сухая, я ее не люблю из-за этого, а желудочки само то. Я к ним квашенной капусты потушила и мне очень нравится. Попробуйте, у всех вкусы разные

я желудки оч люблю , а запекать не пробовала . спасибочки за рецептик

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
а грудка очень вскусно получается с шампиньонами консервироваными, приправа для курицы , лук , сметана или майонез (по вкусу.) оч вкусно и сочно. гарнир можно любой на вкус( я рис предпочитаю)

Lena-14
спасибо, попробую обязательно

Волшебница Ируся
я из курицы только грудку люблю , так что если что обращайся за рецептиками , авось что понравиться

Всем доброе утро

Сегодня с утра был бассейн и отвесик в 300 граммов