А с хорошей мышечной массой вобще вес быстрее сбрасывать

Ага, он худеет везде, кроме живота)))) Обожает бургеры, кокаколу может пару литров выпить за час и закусить это всё большим сникерсом. Щас он начал завтракать под влиянием моей головомойки)))Это прогресс большущий) просто смотрит, как у меня за 2 недели на один подбородок меньше стало и себе так же хочет

HoneyMoon
А если не секрет,сколько ж всего было подбородков?(не обижаться,шЮтка бИл)))) Мне кажется у вас семья веселая. А пусть колу хотя бы лайт пьет,уж если так любит..

А мне вообще стыдно перед мужем, он стройный, а в армию пошел, вообще кубики появились, а я... а я всё никак сила есть, воля есть, а силы воли нет(

Нууууу, на фото со свадьбы смотрю, там у меня вес меньше 85кг, но второй подбородок плавно переходит в грудь А первый подбородок, тот который нормальный, он как-то не выделялся.
А колу лайт он не любит) Видите ли, там вкус не тот. Так же и Пэпси.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Сейчас моему мужу стыдно) Он страшно мной гордится) Я сама не думала, что смогу вот так раз взять и прекратить привычное обжорство.

Кстати, пользуясь случаем, хочу спросить, небольшой перебор углеводов, накопленный за завтрак и обед, это очень ужасно?

если это сложные углеводы, а не мучное, сладости и картошка, то не очень. самое убийственное сочетание - это углеводы с жирами, вот это точно может выступить против твоих целей) попробуй спланировать весь дневной рацион заранее.

Блин, неправильно написала название риса. Там не бурый, а дикий.


P.S.: пересмотрела старые фотки...я всегда стеснялась своих рук, но щас мне чо-то не кажется, что они были такими уж жирными :-)

HoneyMoon
маловато белков( творожка добавь, если ты его ешь конечно

а как ты дикий рис готовишь? я как-то купила смесь бурого и дикого, не очень понравилось, один разваривается, второй еще не готов... может я что не так делала

Творог, чо-то не лезет последнее время. А рис просто варила в большом количестве воды, получился очень рассыпчатым, да и дикого риса там не много. Но с другой стороны, не известно что нам продают) Как сахар красят обычный, а продают как тростниковый)

Что-то у меня вечером ощущается лёгкое головокружение

у меня было головокружение, когда сильный недобор коридора был.
как-то получалось по 1000-1100ккал в день(( мало катастрофически, при том, что я весь день пешком хожу. Вот через недельку у меня начала под вечер кружиться голова, ну не сильно, но так.... хотелось присесть, тяжело было стоять