varenik
я вообще не особо за разгрузочные дни, к ним тоже подход нужен правильный...лучше сделать денёк с более легкой пищей, чем сидеть целый день на кефире...

natali_0909_
Дааа!

На ошибках учатся))

Варечка, как ты себя чувствуешь?
Мне кажется так тяжело....... посмотрим завтра на весах, стоило ли так себя мучать...

ТАТИ@кс
Чувствую себя как бочка с кефиром. А выпила всего поллитра(((
Да, тяжко конечно.
сейчас побегу в спортзал.

еще муж капустки натушил дома...так хочу -жуть..сама то по себе она некалорийная совсем, но блин этот кефирный день, чтоб его))))

Интересно,будут ли сейчас силы на спорт и что будет завтра на весах)))

varenik
а только так можно понять, что тебе нужно...
я обычно кефир и яблоки беру с собой если куда-нибудь еду, это удобно, бутылочку кефира кинул в сумочку и вперед...

varenik
А пить не хотелось в течение дня? Мне кажется, что кефир обезвоживает, вот и вес теряется. У меня так брат перед соревнованиями вес воду гонял, еще правда в кефир сок лимона выжимал

varenik
Варь, доброе утро!!! Ты там как? Жива?! Что весы показывают? Как себя чувствуешь?!?!

Варюш, привет! Как самочувствие?

RoxFox
Я пила еще весь день воду.
Больше раза в 3 наверно воды выпила, чем кефира.

ТАТИ@кс
katinred
Танюш, Катюш, привет))

В общем могу подвести итог- день на кефире- зло.
Во первых проблема с животом (вздутие)
во вторых - тяжело это один кефир хлебать
в третьих - на спорт сил нет, хотя вчера честно отзанималась, через усталость .
Итог- больше так издеваться не стоит.

Но есть и плюсы- например, надоела тебе правильная еда- кургрудки, рыбки, салаты овощные - сел на кефир на денек, и на следующий день они покажутся лакомствами и деликатесами))))

Вчера усиленно позанималась спортом, но вечером пришла и съела всё-таки 200 гр тушеной капустки. Она впринципе, некалорийна.
Но сил пить кефир уже небыло совсем.

Итог по весу - весы показали 71 ровно. Со второго подхода 71.2
Так что меняю линейку)) Отвес есть. Механические согласны с электронными, тоже что-то такое показали.

О вечерней капусте не жалею. Даже правильно. Нечего издеваться над собой.

Сегодня у меня будет обычное правильное питание. Ура!

varenik
Умничка!!! Я горжусь тобой!!!! Не совсем уверена, что это правильно - заниматься силенно через силу (каламбур какой-то) спортом, сьев при этом 100 ккал (ты ж на больше кефира и не выпила ) - но полностью тебя поддерживаю в твоем решении!
И на счет капусты - тоже молодец!!!! Хоть желудок отдохнул ночью... а так бы спазмами сводило...