cema:хватит обжираться, буду правильно питаться

cema

надо попробывать

lillevenn

cema
я с ответным визитом :-):

Приятно познакомиться :-):

cema

Заходи еще)))

Стройняшка90

cema писал(а):

Да, жара вроде не дает объедаться днем, но вечером когда она спадает,просыпается аппетит

http://www.youtube.com/channel/UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

Приветик !!!! Видео КАК НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ - про меня !!!! :smu:sche_nie:

У нас тоже ужасная жара , а в пятницу ещё жарче - обещают 35-36 градусов !!!!

cema

Nastya_L26

Попробовала Джил, понравилось только другую тренировку, футболка мокрая.

Nastya_L26

cema писал(а):

Nastya_L26

Попробовала Джил, понравилось только другую тренировку, футболка мокрая.

Привет, что делала? Я уже много её программ попробовала, мне нужно постоянно менять занятия, а то надоедает ))))

cema

30 дней с Джил 1 неделя. Да одно и то же надоедает и мышцы привыкают

lillevenn

Девочки, попробуйте трени с Зузкой. У неё море разных, мне нравится :cool_cool:

Nastya_L26

lillevenn писал(а):

Девочки, попробуйте трени с Зузкой. У неё море разных, мне нравится :cool_cool:

Привет, а где можно тренировки посмотреть?

lillevenn

Вот её официальный сайт https://www.zuzkalight.com/
Отсюда можно много чего скачать http://rutracker.org/forum/viewtopic.ph ... 0&start=30
Плюс на YouTube можно много чего посмотреть
(у меня в блоге есть пара, я для себя пока для начинающих выбрала, вполне так выполнимо)

Правила форума

cema:хватит обжираться, буду правильно питаться

Кто сейчас на конференции