Доброго дня Вам! И большое спасибо за поддержку!
Хочется, да, очень хочется! Вот больше, чем полдня сижу строго соблюдая намеченное. Но скоро вечер ! Я уже его боюсь. А вот по поводу остановки веса я читала где-то чей-то совет на калоризаторе, что когда весы остановились и не хотят работать , нужен один загрузочный день и снова на абордаж (где-то раз в две недели). Организм просто привыкает к определенному количеству поступаемой пищи и вес выходит на плато. Поэтому его надо обмануть . Дать побольше, он обрадуется, что снова всего много, расслабится , подумает, что так будет всегда... А тут БАЦ! - "и вторая смена". И вновь весы будут Вас радовать!

Удачи Вам!

Orhy
Доброго дня.
Более того, сегодня даже отметила у себя прибавку на 1 кг. Спокойствие, только спокойствие
Возможно, это перед ПМС. На лекциях нам говорили, что такое возможно

Да, уж! ПМС - дело такое... Дело временное . Хуже, когда яйцеклетки уже не наморозишь ! Вот когда беда! Все практически ползут вширь. И будет на ножках!
Но не будем о грустном...
Жизнь прекрасна, аппетит здоровый, значит всё ХО-РО-ШО!

Похвастаться нечем! Срыв за срывом. Можно сказать, я поставила жирный крест на своей мечте. И ничего не могу поделать. Первая эйфория по поводу начала процесса прошла, а продолжения процесса не последовало... Каждый день выдерживаю все правила с утра до вечера, но как только переступаю порог дома, тут и начинается "вторая смена"... И каждый вечер перед тем, как ложусь спать, даю себе обещание, что вот завтра - обязательно! Успокаиваю себя тем, что 2 кг минус есть, вот и остальные ещё будут... Грустно мне...

УРА!!! Меня обокрали!!! У меня слямзили за сутки 700 г! Что я для этого сделала? Да ничегошеньки! Вчера у меня был загрузочный день! Наверное, я живу сама по себе, как та кошка, а мой вес самостоятельно придерживается плана ! Конечно, ему ведь дали установку! У меня отличное настроение с утра в выходной день, чего и всем желаю!

Вчерашний поход в кафе оставил мой вес без изменений. Я думала, будет гораздо хуже... Все-таки 2 чебурека, да за один день, пусть даже в разное время - это перебор! А ещё и пирожное... В чае тоже был 2 куска сахара, правда, как в том анекдоте: ... и не мешать... Посмотрим, какой сюрприз преподнесут весы утричком. Они вообще какие-то странные, наверное, как и я сама: не такие как все , как хотят, так и скачут...

Сегодня впервые заглянула в анализатор расхода калорий. Мне так понравилось! Увлекает! Только у меня как-то расход получается больше, чем получаю с едой?! Это нормально? Или просто я себе льщу??? Как бывает на самом деле? Как должно быть на самом деле?

Сегодня утро меня не порадовало. Почему-то ушла в плюс. Калории соблюдала, даже впервые за последние ...дцать лет стала на лыжи (Впечатлений тьма! Одна покупка лыжного комплекта чего стоила! А, уж, сама лыжная прогулка... С утра, как только увидела в коридоре свои беленькие ботиночки, сразу мысль в голове: хочу кататься, не хочу на работу!!! как ребёнок... ). Жду завтрашнего вечера, чтобы вновь на лыжи. Увы, но сегодня даже полчасика не найдется...

Сегодня опять была в гостях. Конечно, перебор в калориях. Но я старалась, честно! Поэтому перебор небольшой. Надеюсь утро меня не очень огорчит. Тем более, "фора" небольшая есть. Завтра постараюсь соблюсти всё в точности.
Побывала в супермаркете, занялась "продуктовым шоппингом": овощи для запекания, морепродукты для любимого супчика, обезжиренный творожок, тан... м-м-м-м! Оближешь не только пальчики ! Несколько дней праздник живота в самом хорошем смысле мне обеспечен. Осталось купить любимые бородинские хлебцы, завтра забегу после работы и всё! Жизнь удалась!
Сегодня скачала и распечатала, но даже бегло не просмотрела книгу Дюкана. Где-то мелькнуло это имя, связанное с диетой Дюкана. Заинтересовало, т.к. мне это сочетание не знакомо, не встречалось. Хочу ознакомиться. Интересно было бы услышать отзывы тех, кто имеет опыт "сотрудничества" с данной системой питания. На какой-то страничке попросили зарегистрироваться, заполнить анкету, а потом запросили 2 штуки за индивидуальную диету на 12 месяцев. И как всегда на подобных сайтах "хвалебные оды похудевших" лились не реками, а океанами . А хочется услышать мнение реальных людей.

Как-то всё странно: расход калорий превышает их поступление, а вес и ныне там... Не то, чтобы стоит на месте, но на мой взгляд, должен быть больший эффект... Что-то здесь не так... Надо бы разобраться.