Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 20:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 407 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 13:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
anna_8008 писал(а):
masyawa писал(а):
А меня объемы вообще путают, то больше , то меньше - фиг знает от чего это так(((


А ты их часто замеряешь??? Может сначала что-то не так померяла?

раз в три дня. Может и не правильно - я ж сама меряла

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 16:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
masyawa писал(а):
раз в три дня. Может и не правильно - я ж сама меряла


Спрячь ,короче, сантиметр подальше---и не заморачивайся....Пусть всё идёт своим чередом---не нарушай, главное, И ВСЁ БУДЕТ ГУД!!! :co_ol:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 20:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Джиллиан Майклс. Похудей за 30 дней
День 2, неделя 2

После вчера чувствуется легкая боль в мышцах - это хорошо, т.к. в конце первой недели этого ощущения не было. Нагрузка больше. Тяжело очень дается кардио, т.к. оно с опорой на руки, остальные все упражнения делаю усложненный вариант)


А еще сделала себе маленький праздник и съела кусочек торта "Наполеон" - мой любимый. 130 гр))) Хотя раньше за раз съедали минимум 300 гр :sh_ok:

А вообще считая каллории понимаю, что раньше, я в день употребляла как минимум 3000!!! калорий, а то и больше. Ахренеть, вот это я обжора!!! Сейчас максимум 1500))))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 20:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
masyawa писал(а):
А вообще считая каллории понимаю, что раньше, я в день употребляла как минимум 3000!!! калорий, а то и больше. Ахренеть, вот это я обжора!!! Сейчас максимум 1500))))


Я вообще....На 100 Ккал кориддор подняла себе вчера...И второй день чувствую, что обжираюсь и не могу больше---НЕ ЛЕЗЕТ!!! Счас плюнула....и снизила опять...
Вот и скажи??? Что такое раньше были нам эти 100 Ккал...Вот 1000 ещё почувствовали б... :-) А СЧАС??? :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 11:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Итак, сегодня на весах по нулям, но и разгрузочный день впереди. Так что думаю, хороший результат увижу завтра))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Ноль---это тоже результат!!! Не плюс же...Разгрузом раскачаешь... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Джиллиан Майклс. Похудей за 30 дней
День 3, неделя 2

Да, очень сильная нагрузка на руки, мышцы болят - будем надеяться что с этим и уходят лишние кг


И появилась первая проблема с ежедневными походами в туалет. Что делать?

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:35 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТИК ДЕВЧЕНКИ :pri_vet:-: МОЖНО К ВАМ??

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
masyawa писал(а):
И появилась первая проблема с ежедневными походами в туалет. Что делать?


Если водный балланс соблюдаешь...Включай побольше овощей---свеколку подключи...Мне сухая клетчатка помогает и масло утром ложечку с водичкой натощак...
Кто ещё и чернослив советует...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masyawa: К мечте в 58 кг!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
салатик писал(а):
ПРИВЕТИК ДЕВЧЕНКИ :pri_vet:-: МОЖНО К ВАМ??

Привет! Конечно можно! Всем рады :-):

Добавлено спустя 36 секунд:
anna_8008 писал(а):
masyawa писал(а):
И появилась первая проблема с ежедневными походами в туалет. Что делать?


Если водный балланс соблюдаешь...Включай побольше овощей---свеколку подключи...Мне сухая клетчатка помогает и масло утром ложечку с водичкой натощак...
Кто ещё и чернослив советует...

я воды мало пью, все не могу себя заставить(((

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 407 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Luchs, MetaExternalAgentBot, mikamikusj, Nastya_Bond, olesaveber, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, SentiBot, SVITLANA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Константиновна, ЖенаЭдика, Зая78, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB