У меня шесть дней по 5 часов в движении плюс пешком...устаю конечно но движение двигатель стройности

лучше так, чем сидеть сиднем целый день...но для меня тяжело вставать к 6-ти утра, у меня был такой опыт работы, это был ужас, и я всё бросила, да и семья меня толком не видела, я с работы в 18-00 приеду а в 21-00 я уже сплю на ходу...и это каждый день, иногда без выходных.

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
сегодня сделала небольшой обход своих подружек, и была очень удивлена, обе думают о похудении...одна сидит читает и выбирает для себя подходящее питание, вторая уже пробует исключать вредное из своего рациона...и обе оценили мою внешность...это радует!!!хоть кого-то я сподвигла на хорошее дело. второй-то подруге надо скинуть кг 20, у неё очень большой вес и проблемы с ногами.

Я линеечку поменяла на здешнюю
Подружки гляда на тебя стройности захотели так держать !

Доброго утра всем,кто заглянет

Хорошего дня и отличного настроения

движение это хорошо я тоже люблю пешком прогуляться

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:

приветик, как дела сегодня ?
Диета - дело непростое,
Тут сила воли - не в застое
Питание же суть простое -
Морковь и зелень - можно суп,
Но если вздумаешь ты на ночь
Открыть тихонько холодильник -
Извлечь оттуда плов, сосиски,
Пельмешки, мясо, эскалоп -
Покушай их хотя б без спешки -
Чтоб не болел потом живот!
И спать ложись зубами к стенке
А утром встанешь чист и свеж -
Диета - не простая вещь!

Всем доброго вечера и со Старым Новым годом

приветик!